蔡康永在《情商課》裡說到：
我們沒有辦法獨立于别人的眼光而活，我們隻能恰當地感受别人對我們的想法。這個“恰當”的意思就是織一張濾網，過濾掉那些影響和傷害我們的無端惡意。
很在乎别人看法的人都敏感。會把别人的看法擺在第一位，通過别人的想法去調整自己。
這樣其實容易被那些不懷好意的人道德綁架，因為知道你很在意别人的想法，所以把這點加以利用。
如何才能改善【太在乎别人想法】這種思維習慣呢？我的方法如下：
自我催眠，建立強大獨立的自我
通過閱讀，冥想，自我暗示等方法不斷強化你的内在自我，讓認知體系更加豐富，通過閱讀增強自己的批判思維，這樣思考問題的時候就能夠更加客觀全面。【以自我為中心】并不是一件壞事。
合理采納别人對自己的看法
世人好壞參半，我們無法保證這一生遇到的所有人都能交談甚歡，成為好友。所以，把别人對自己的看法進行過濾，篩選出那些真誠善意的，剔除掉那些惡毒故意的，不要照單全收。
要有被别人讨厭的勇氣
有一本書叫《被讨厭的勇氣》推薦給你。我們不可能讓每個人都喜歡自己，如果我們按照每個人的需求去改造自己，那就等同于毀滅。所以，接受那些不喜歡自己的人就好。
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