▲長期熬夜不隻讓身體變差，連頭發都狂掉。
現代人生活壓力大，睡眠長期不足，即便累了也不想睡，總為了追劇、滑手機在熬夜，要知道睡眠不足對身體不好，對女生來說更是傷，發胖、掉頭發讓你半毀容，盤點熬夜5大危害，看完保證你立刻乖乖睡覺！
#變胖
熬夜容易增加饑餓感，吃宵夜機率大增，吃錯食物很容易反映在體重上，也是因為晚睡，瘦體素分泌不足，使得體内新陳代謝率下降，長期惡性循環之下，不胖也難。
#掉頭發
你最近是否有落發狀況？熬夜會導緻掉發有根據，長期熬夜容易使頭皮供血不足，皮脂分泌增多，容易造成頭皮毛孔堵塞，容易使掉頭發狀況變嚴重。
#皮膚變差
長期熬夜，會使得肌膚變差，晚上11點到淩晨2點這段時間，肌膚處于修護重建的高峰時刻，若是太晚睡無法修複，就會使肌膚粗糙、暗沉，甚至連痘痘都會冒出來。
#内分泌失調
長期熬夜容易影響月經周期，使得生理期和排卵期紊亂，當内分泌失調，不隻是容易發胖，爛臉可能性大增。
#免疫力下降
晚睡會使身體各個器官得不到充分休息，當免疫力下降，就容易生病，常見的婦科病通通都來。
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