随着女性年齡的增加，我們會發現自己無論是身體還是皮膚的狀态都在慢慢的發生改變，身體會比以前更加的怕冷，白淨光滑的皮膚現在也會開始長了雀斑之類的，氣色也不像以前那麼紅潤有光澤了，皮膚更是變得有些暗沉了，……
所以越來越多的女性朋友開始通過食療來達到美容養顔的效果，這樣不僅能夠讓自己的身體保持良好的狀态，而且食療雖然是一個慢過程，但是效果卻也是最好的，營養又健康。
今天小編就和大家分享一碗粥是薏仁紅棗粥，每天晚餐來一碗，養顔又祛斑，而且不像燕窩、人參一樣價格昂貴，成本隻要5塊錢，輕松吃出好氣色，下面就把是薏仁紅棗粥的具體做法分享給大家吧！
1.首先将買回來的薏仁洗幹淨放在碗中，然後放入适量的溫水浸泡，薏仁可以提前一個晚上浸泡好，這樣的薏仁更加容易煮熟，而且還不會破壞薏仁的營養，這樣更加節省時間，然後再将泡好的薏仁盛出來瀝幹水分備用。
2.然後再将大米淘洗幹淨，放入炖鍋，然後再把浸泡好的薏米放進去，放入适量的清水，水量要沒過食材，然後大火燒開，再轉為小火慢炖，熬煮30-40分鐘，再把切好的紅棗放進去煮上10分鐘左右，但薏仁煮的比較軟……
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