當前全球新冠肺炎疫情仍然十分嚴重，疫情防控形勢依然嚴峻，不能有絲毫麻痹松懈。在這個特殊時期，如果出現類似感冒的症狀，害怕傳染家人怎麼辦？

疾病初期傳染性最強

從事生鮮或冷鍊工作，接收國際快遞，或有本地病例持續傳播地區的旅行或居住史的人，出現發熱、咳嗽等類似感冒症狀時，首先要主動就診并進行核酸檢測。

感冒

潛伏期1天

普通感冒的潛伏期大約為1天，起病不急，咽部幹癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕為主要表現。感冒初期病毒活性和數量最多且容易打噴嚏，要注意遠離老人。

流感

潛伏期2~4天

流感病毒的潛伏期一般是1~7天，大部分人在2~4天後發病。流感潛伏期及發作3~5天時感染性最強，所以這段時間要盡可能避免與家人接觸。

奧密克戎

潛伏期平均4.2天

奧密克戎變異株平均潛伏期為3~4天，平均4.2天，潛伏期也具有傳染性。有發病症狀的人，應及時進行核酸檢測。

普通感冒、流感、新冠等疾病，從潛伏期開始就有傳染性，症狀出現早期傳染性最強。

家中有幾個最該消毒的地方

空氣消毒：勤通風

每日打開門窗通風2~3次，每次不少于30分鐘，這是最好的辦法。有條件的家庭可以使用循環風空氣消毒機，注意嚴格按照說明書使用。

公用物品消毒：酒精擦拭

患者容易每天頻繁碰觸的，也要注意每天消毒，如電燈開關、門把手、水龍頭手柄等，可用84消毒液或酒精擦拭；餐具可用洗滌劑清洗，或用高溫消毒。

手和皮膚消毒：肥皂水清洗

在流動水下用洗手液或肥皂洗手即可，必要時可以使用酒精、洗必泰醇溶液、碘伏等消毒劑進行消毒。

衛生間：沖廁所要蓋馬桶蓋

新型冠狀病毒有可能通過“糞-口”傳播，下水道和馬桶有傳播新冠病毒的風險。

衛生間、馬桶都要消毒，沖廁所時蓋上馬桶蓋；對于下水道密閉性不嚴格的小區，如發現反滲、漏水，應當加強馬桶或便器的密封性。

個人物品：分開洗滌

個人衣物、床單、毛巾等生活用品與他人分開存放、分開洗滌。可參考世界衛生組織建議，放入洗衣袋中，用清水洗滌，或用洗衣機以60~90攝氏度的水溫加入普通家用洗衣液清洗，然後完全幹燥上述物品。

“常見的消毒劑及使用方法”點擊詳細閱讀：疫情期間，在家應如何科學消毒？這四大誤區要避開

食物需要消毒嗎？

新冠肺炎并不是食源性疾病，我們吃食物感染的風險極低，不用過度恐慌。而且，由于新冠病毒需要寄生在機體上才能存活，自身生存能力很弱。同時，新冠病毒喜歡低溫低濕度的環境，潮濕的果蔬表面不适宜新冠病毒生存。

目前在日常條件下，新冠病毒在果蔬上的存活時間為3天左右。如果通過一定的防禦和消殺處理，新冠病毒的侵染風險是可以降低或消除的。

盡量不要購買來源不明的進口水果和冷鍊食品，如果想要采購的話選擇正規的超市和市場。

如已購買海淘物品的處理方法：

★非急需使用物品，建議在常溫下放置7至14天後再處理；

★收到境外郵件或物品時，要正确佩戴口罩和一次性手套，減少直接接觸，盡可能在固定地點取件，實現無接觸交接，如需當面簽收，請保持安全距離；

★盡量在戶外拆件，不帶外包裝回家，并按照生活垃圾分類處理，如需拿回家中，可用含氯消毒劑或75%酒精噴灑或擦拭郵件、快遞表面，做到每一面完全濕潤，确保全方位消毒，同時做好拆包、轉運工具的消毒；

★對郵購物品可用消毒劑、熱力消毒等方式進行消毒，或存放一段時間後再使用；

★處理完郵件、快遞後要及時摘下手套，更換口罩，認真清洗雙手或手消毒，避免用不清潔的手觸碰口、眼、鼻。

部分圖文來源：生命時報、科普中國、央視網