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孩子如何提高記憶力的十種方法
孩子如何提高記憶力的十種方法
更新时间:2024-12-28 04:26:03

孩子如何提高記憶力的十種方法?念過書的人都有體會,成績的好壞與記憶力有部分關系記憶力本身屬于智力的一個維度,一部分是基因組合決定(即天生),一部分是刻意練習培養(即後天)記憶能力分為:短期記憶能力和長期記憶力能力短期記憶力理解為記得快,長期記憶力理解為記得牢結合自身經驗,講一下提高記憶力的方法:,我來為大家科普一下關于孩子如何提高記憶力的十種方法?以下内容希望對你有幫助!

孩子如何提高記憶力的十種方法(如何提高孩子記憶力)1

孩子如何提高記憶力的十種方法

念過書的人都有體會,成績的好壞與記憶力有部分關系。記憶力本身屬于智力的一個維度,一部分是基因組合決定(即天生),一部分是刻意練習培養(即後天)。記憶能力分為:短期記憶能力和長期記憶力能力。短期記憶力理解為記得快,長期記憶力理解為記得牢。結合自身經驗,講一下提高記憶力的方法:

一、營養:

缺乏微量元素的孩子,注意力可能不集中,注意力不好的孩子,短期記憶力就會受到較大影響。你想,你不注意聽别人的話,怎麼可能記住别人的話呢?微量元素是否缺乏可以去醫院抽血化驗。如果不想化驗,可以适度補充一些鋅,我家堅持吃了兩年的賴氨葡鋅顆粒。是去複旦兒童醫院抽血化驗以後,醫生開的。尤其夏天,成長中的孩子可以有意識補充

二、情緒:

多巴胺是快樂時産生的,皮質醇是痛苦時産生的。快樂時,搞笑時,人的興緻會很高,記憶效果會好,所以父母老師不要給極大的壓力,盡量避免打罵吼。為什麼一些培訓機構的老師講課效果好,因為她們善于調動學生的情緒。

三、運動:

簡單點說,每周末運動出汗一小時,或者小半天。這樣孩子的睡眠,身體發育都會好一些,運動改善睡眠,運動有助于提高專注力,都會間接改善記憶力。

四、興趣:

孩子和大人一樣,感興趣的東西會記住。大人工作的東西記不住,八卦都記得住。孩子課本知識記不住,動畫片講得頭頭是道。所以得培養孩子的興趣,刻意培養,比如孩子不喜歡背古詩古文,背曆史知識,那麼孩子喜歡聽短小的曆史故事嗎?還是記不住成語,可以看一些成語故事,或者動畫。不要一味拒絕某種東西,隻要是孩子感興趣的,都可以讓孩子自己去了解,前期大人可以輔助。孩子自己想學,比大人老師硬塞的效果那會好很多。

五、按規律重複(艾賓浩斯遺忘曲線):

本質是分次,少量,高頻。注意是按6個小時後,12個小時後,24個小時後,72小時後,一周後,大概按這些時間點去複習。不要說沒空,可以分次。當然也不用那麼機械,根據自己孩子的作息,利用零散時間都行,比如睡覺前,起床後,上學路上,放學路上。可以用親子交流的形式複習。錯題重做也得遵循這個記憶規律。

六、理解是記憶的前提:

所有的東西都需要理解,沒有理解能力是不會有記憶力的,死記硬背能管多久?考完就忘了,甚至還沒到考完。長期記憶的前提就是理解。為啥10000内的計算大人不會忘?因為大人理解了啊。除了數學老師外,普通人幾個還記得三角函數的計算?因為我們當時沒有那麼理解,沒有重複運用,比較抽象了,所以現在沒幾個記得。

七、睡眠記憶:

這是我自己兩年多的經驗,有很多需要記憶的東西,比如語文、英語方面的課文、詞語等等。我都要孩子睡前半個小時記憶,一定要他記住,或者輔助他記住,總之結果是記住,記住了睡覺,那麼第二天早起鞏固一下,記憶就比較牢固。我做過對比,上午要求孩子記憶聽寫20個詞語,中午他睡午覺後,下午聽寫全對。中午不睡午覺後,下午聽寫會錯一些。這個實驗晚上睡覺也測過。總之,不管午睡還是晚上睡覺,睡眠都是有助于記憶的。睡前一定要刻意記憶一些知識,這樣睡覺時大腦自動整理歸類,一舉兩得。我給孩子這麼講的:你把東西搬回家了,放落地上,睡覺就是幫助你收到櫃子裡,如果沒有睡覺,那麼東西可能散落四處,容易丢失。

八、輸出訓練:

複述、背誦、默寫、聽寫這些方法都是輸出。朗讀十遍,不如讀三遍五遍了背兩遍。抄寫十遍不如抄寫三遍五遍就聽寫默寫。結果導向比無意識的學習效果好得多。

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