綠豆芽中含有豐富的蛋白質、碳水化合物和多種維生素，具有清熱解毒、保護視力、美容減肥和防癌抗癌的功效，是飯桌上的常菜。
外邊買的綠豆芽，總擔心用藥水泡過，不僅吸收不到綠豆芽的營養，反而影響健康。其實在家生綠豆芽非常簡單，學會再也不用出去買了。
今天就給大家分享一個礦泉水瓶生綠豆芽的方法，方法簡單，隻需四天就可以吃到新鮮無添加的綠豆芽。
首先，準備一些綠豆，把不好的挑出來，然後淘洗幹淨，加入清水，浸泡15~20個小時。
第二步：準備一些礦泉水瓶，在底部紮上一些小孔。
第三步：把泡好的綠豆控掉水份，裝入礦泉水瓶中，裝到瓶子的四分之一處即可。裝好以後，全部放到一個容器裡，蓋上個毛巾，放到陰涼避光的地方。
第四步：每天給綠豆沖1~2次澡，沖完以後，控掉多餘水份，再次放回容器蓋好。這樣重複三天，綠豆芽就可以吃了。
是不是特别簡單呢？喜歡吃綠豆芽的可以自己在家動手做了。
生綠豆芽最好的溫度是在二十四五度左右，氣溫高的話容易生根。夏天的話最好放在空調屋裡，春秋季節做起來更容易一些。
今天就分享到這裡了，期待您的支持和關注！
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