網友提問：我媽今年54歲了，前段時間查出了糖尿病。她以前很喜歡吃水果，家裡也是水果不斷，但現在要控制血糖，就不太敢吃了，她很苦惱。請問，得了糖尿病，所有水果都不能吃了嗎？
糖尿病患者不是絕對不能吃水果。
如果血糖控制不好（血糖不穩定，時高時低或血糖居高不下），應少吃或者不吃水果。
如果血糖控制理想，可以有選擇性地吃水果。但有幾點要注意——
一是隻能吃每百克果糖含量在10克以下的水果，比如西瓜、蘋果、橙、桃、菠蘿、草莓、櫻桃等。而含糖量超20克的水果，比如棗（特别是幹棗和蜜棗）、柿餅、葡萄幹、杏幹、桂圓等，糖尿病患者得禁食。
二是要控制量。即便是能吃的水果，一天也不要超過100克，大概是一個拳頭的大小。
三是最好在白天、兩頓之間吃，切忌空腹吃及餐後吃。
四是吃後2小時測血糖。如果血糖升高，就必須減量。
此外，還可以用蔬菜替代水果食用，比如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。這些蔬菜，每百克糖含5克以下，口感清爽，又富含維生素，也很适合糖尿病患者食用。
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