山藥有什麼作用與功效?山藥本身屬于一種中藥，具有補中益氣、健脾止瀉、斂肺止咳的功效不但可以改善因脾胃虛弱而導緻的腹瀉現象，而且可以消除咳嗽等症狀，我來為大家科普一下關于山藥有什麼作用與功效?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
山藥有什麼作用與功效
山藥本身屬于一種中藥，具有補中益氣、健脾止瀉、斂肺止咳的功效。不但可以改善因脾胃虛弱而導緻的腹瀉現象，而且可以消除咳嗽等症狀。
山藥中的營養價值也比較豐富，其中的熱量比較低，含有的膳食纖維、維生素a、維生素b、氨基酸、蛋白質都比較豐富，可以加速身體内廢物的排除，促進新陳代謝，又可以改善視疲勞、改善失眠多夢的狀态。
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