内衣是女性必備的貼身衣物，需要與乳房和皮膚直接接觸。内衣的質量好壞，以及穿着方法是否正确，都會對乳房健康存在一定的關系。因此，女性平日應正确穿内衣，不要損害到乳房。日常中一些穿着内衣的錯誤方法，一定要了解，如果有這種習慣盡快改正。

内衣錯誤的穿法有哪些

1、穿内衣睡覺

穿内衣不僅是為了遮羞，也是為了保護胸部。對女人來說，穿内衣是一件必須的事情。不過，需要注意的是，内衣不宜穿太久。一般來說，白天在外面應該都穿着，晚上回到家，就可以開始不穿内衣，或者洗完澡後不穿内衣。總之呢，晚上睡覺時不能穿内衣。因為乳房很容易被擠壓，内衣有聚集的效果。如果晚上穿，會加重擠壓。建議女性單獨生活或與伴侶一起生活，下班回家後可以脫下内衣。如果家裡有老人和孩子不方便，洗完澡回到房間時，要脫下内衣，這樣做是對乳房的一種保護。

2、不經常換内衣

很多人經常換 内褲，但很少換内衣。比如，内褲每天都要換，因為陰道會排出分泌物和髒内衣，但内衣的話就是每兩三天就換一次，因為有些女性覺得内衣不髒，不需要天天換。事實上，為了健康，内衣也是每天都需要更換，這是因為人體皮膚會産生代謝物。内衣也會被一些代謝物污染，因為它與皮膚直接接觸，代謝物中有數以億計的細菌。如果經常不換内衣，内衣上會積聚越來越多的細菌。久而久之，會損害皮膚健康，甚至導緻乳房受傷。

3、穿太緊的内衣

有些女人的胸部不夠豐滿。為了讓自己看起來更飽滿一點，所以會喜歡穿小一點的内衣。因為較小的内衣可以更好地聚集乳房，但是，長時間戴過于緊身的會壓迫乳房，容易導緻副乳房，甚至影響乳房的淋巴回流，從而對乳房健康産生影響。因此，女性平日應該穿适合自己尺碼的内衣，千萬不要穿小号的内衣。如果你想讓你的胸部看起來更豐滿，你可以選擇做胸部擴張，通過增加胸部肌肉，可以讓你的胸部看起來更大更豐滿。

女性如何正确清洗内衣？

1、使用适量乳液，太多的乳液會加重材料的負擔，損壞文胸。洗液應在30~40℃的溫水中完全溶解。隻有完全溶解後才能放入文胸，洗液不要直接沾在胸罩上，會導緻胸罩顔色不均勻。

2、切勿使用漂白劑，氯漂白劑會損壞材料并使其變黃。

3、不要用小刷子去刷特别髒的地方，而要用内衣的材質互相摩擦，這樣才能徹底去除污漬。使用洗衣機時請使用洗衣網，避免用其它衣服一起清洗，以免不幹淨；不要與深色衣服一起洗，以免引起交染色。一定要記得洗手時要“輕輕按壓”，不要用力扭。

最後還要提醒廣大女性，有些女性追求完美，總覺得用洗衣粉、洗滌劑或肥皂等清潔用品來洗内衣會洗不幹淨。喜歡用消毒劑消毒内衣，這是不對的，因為長期使用消毒劑成分很容易殘留在内衣上，穿這樣的内衣會損傷皮膚。

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