胃脹氣特别不舒服可能是什麼原因-tft每日頭條

胃腸脹氣是消化不良引起的，當胃腸脹氣時，會有一系列的症狀發生，如打嗝、腹脹腹痛、過度排氣等。當胃腸脹氣發生時，可以嘗試用一些方法來進行緩解。

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那麼，緩解胃腸道脹氣的方法有哪些？

第一、适當服用藥物

如果正确的用藥，可以緩解腸道細菌活躍引起的胃腸道脹氣，一般可以服用阿莫西林和諾氟沙星等藥物。如果胃酸過多引起的胃腸道脹氣，可以通過服用非處方藥，如斯塔爾等來減輕，進而緩解胃腸道脹氣的症狀。

第二、不要吃易産生脹氣食物

大多數有胃腸脹氣的人，是由一些不良的飲食習慣引起的。因此，胃和腸道不好的人應盡量避免食用易産生脹氣體的食物，如豆類和洋蔥、白蘿蔔等。

第三、多吃易消化的食物

有些人的胃功能減弱，也可能導緻胃擴張氣的産生，有些人由于胃動力不足，也可能導緻這一症狀的出現，脹氣一般會出現反複發作的現象，因此，或應作出有效的調整，通常應該多吃一些易消化的食物為主。

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第四、飯後要适當散步

許多人喜歡在飯後立即坐下或躺下，這很容易導緻消化不良和引起胃腸擴張。因此，飯後多散步、做家務是個不錯的選擇。

第五、避免負面情緒的發生

要盡量克服焦慮和抑郁、悲傷等不健康情緒，這可能會削弱消化功能或刺激胃酸過多，導緻胃腸脹氣。

第六、少吃一些油膩的食物

很多人有打嗝的情況，這可能是有腹脹引起的，腹脹的原因有很多，大多是由于食物消化不良引起的，如果吃了一些油膩的食物，再加上缺乏鍛煉，所以不利于消化。

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第七、避免吸入冷空氣

患者脹氣也有可能是吸入大量冷空氣引起的，患者可能因腸道排空障礙引起腹脹，腹脹患者因消化不良，或已出現胃腸道病變，引起此類症狀。

總之，如果經常出現胃脹，平時可以多吃一些新鮮蔬菜和水果，從而來緩解這種症狀。如果胃脹氣持續時間長，且長期無法有效緩解，必須要及時到醫院進行檢查與治療。