vb2的功效與作用用量?維生素b2的功效：（1）促進發育和細胞的再生；，今天小編就來聊一聊關于vb2的功效與作用用量?接下來我們就一起去研究一下吧!
vb2的功效與作用用量
維生素b2的功效：
（1）促進發育和細胞的再生；
（2）促使皮膚、指甲、毛發的正常生長；
（3）幫助預防和消除口腔内、唇、舌及皮膚的炎反應，統稱為口腔生殖綜合症；
（4）增進視力，減輕眼睛的疲勞；
（5）影響人體對鐵的吸收；
（6）與其他物質結合一起，從而影響生物氧化和能量代謝。
維生素b2預防用量：
（1）成人：推薦每日膳食中攝入量，男性青年與成人1.4～1.8mg，女性青年與成人1.2～1.3mg，孕婦1.6mg，乳母1.7～1.8mg。正常膳食均可達上述推薦需要量。
（2）兒童：推薦每日膳食中攝入量，出生～3歲嬰幼兒0.4～0.8mg，4～6歲小兒1.1mg，7～10歲小兒1.2mg，正常膳食均可達上述推薦需要量。
維生素b2治療用量：
（1）成人：治療維生素B缺乏：一次5～10mg，一日10～35mg;數日後減為補充膳食所需量，每日1～4mg。
（2）兒童：治療維生素B缺乏：小兒12歲及12歲以上，一日3～10mg，數日後改為補充膳食所需量，每4千焦(1千卡)熱量攝入0.6mg。
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