海帶排骨湯要哪些食材?海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1維生素B2煙酸以及碘等多種微量元素食用海帶對人們身體健康十分有益，我來為大家科普一下關于海帶排骨湯要哪些食材?以下内容希望對你有幫助!
海帶排骨湯要哪些食材
海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1維生素B2煙酸以及碘等多種微量元素。食用海帶對人們身體健康十分有益。
營養海帶湯的做法
食材明細：
泡水的海帶200克，牛肉100克
醬油2勺，香油
蒜末1勺，胡椒粉
豆油
做法步驟：
⒈牛肉1塊（好像用的裡脊）放到一鍋開水裡煮，等到牛肉爛了撈出來。
⒉泡好的海帶切段，放到牛肉湯裡。牛肉切成粗絲，也放到湯裡。煮到海帶熟了放入蒜泥和醬油（沒有鮮味的那種）煮一會，就好了
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