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春天必吃5種芽菜
春天必吃5種芽菜
更新时间:2025-01-21 20:16:16

春天必吃5種芽菜(開春要多吃芽菜)1

周末回家,看到老娘竟然自己在家發豆嘴兒。何謂豆嘴兒,在膠東地區是很多人都喜歡的食材,其實就是黃豆剛剛發出的嫩芽兒。将秋天收回家的黃豆清理幹淨,放到大盤子裡,裡面放一點點清水,上面蓋上一層用水打濕的毛巾,每天三次用水澆一下,這個過程要避免見光,過了幾天豆子就會長出小小的芽兒。自己做的黃豆嘴兒比豆芽嫩,也比豆芽鮮,沒有添加劑,吃着也放心,拿回一袋子,用五花肉來燒着吃,噴香下飯,全家人都喜歡。

春天必吃5種芽菜(開春要多吃芽菜)2

開春要多吃‘芽’菜,鮮美營養,簡單易做睡得香,女人别錯過。春天要多吃芽菜,芽菜營養豐富,口感也好,黃豆嘴兒與五花肉是絕配,吸收了肉味特别鮮香。黃豆嘴兒是一種營養豐富、味道鮮美的食材,含多種營養成分,具有清熱明目、補氣養血等功效,黃豆裡富含天然黃體酮,多吃能祛瘀散結,預防乳腺病,而且這個食材還有助于睡眠,女人一定要多吃。

黃豆泡發好之後炒着吃很是美味,接下來再為大家介紹一個非常好吃又方便的方法,感興趣的朋友們趕緊來試一試吧。

春天必吃5種芽菜(開春要多吃芽菜)3

【醬燒豆嘴兒】

【食材】豆嘴兒300克,五花肉150克,大料2個,花椒少許,大蔥一段,面醬2茶匙,生抽1茶匙,料酒1茶匙,白糖少許,青椒一個,小米辣2個,蒜苔兩根。

【做法步驟】1、将豆嘴兒清洗幹淨,去掉豆皮。

春天必吃5種芽菜(開春要多吃芽菜)4

2、鍋裡加入适量的底油,放入五花肉丁大火煸炒,将肥肉裡的油脂炒出來。

春天必吃5種芽菜(開春要多吃芽菜)5

3、放入大料、花椒、蔥姜和少許的青紅辣椒爆香。

春天必吃5種芽菜(開春要多吃芽菜)6

4、倒入兩茶匙的面醬。

春天必吃5種芽菜(開春要多吃芽菜)7

5、翻炒均勻,炒出香味。

春天必吃5種芽菜(開春要多吃芽菜)8

6、倒入黃豆嘴繼續發火煸炒,放入料酒去腥。

春天必吃5種芽菜(開春要多吃芽菜)9

7、倒入生抽、白糖提鮮,這時候倒入少許的清水,大火繼續炖6分鐘。

春天必吃5種芽菜(開春要多吃芽菜)10

8、出鍋前,撒入一把蒜苔段和青椒丁。

春天必吃5種芽菜(開春要多吃芽菜)11

9、大火收汁即可。

春天必吃5種芽菜(開春要多吃芽菜)12

小貼士:

1、面醬有鹹度,所以這道菜不需要加鹽。

2、豆嘴兒不需要煮的時候過長,6分鐘左右即可,煮久了口感不好。

您喜歡這道下飯菜嗎?做法簡單,鮮美營養。我是原創作者黃黃愛美食,一起聊聊吃的那些事兒。在美食的旅途中,黃黃和您不見不散。

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