口腔潰瘍是一種十分高發的疾病之一，可以說絕大多數人都深受這種疾病的困擾，雖然口腔潰瘍并不是大病，可是患病之後口腔黏膜、舌頭，甚至嘴唇和嘴角等都會出現潰瘍面，稍不留神碰到這些創面就會疼得直掉眼淚，所以要想遠離口腔潰瘍的危害，那麼平時就應該多吃這些食物。

　　吃哪些食物能讓口腔潰瘍好得快？

　　1、動物内髒

　　大多數情況下口腔潰瘍都和身體缺水、上火有關系，所以絕大多數人都認為患病之後，就應該遠離油膩的食物，否則就可能導緻病情加重。殊不知很多營養師卻推薦口腔潰瘍患者，在患病期間應該吃一些動物内髒或瘦肉，因為這兩種食物中富含大量的鋅元素，而給身體補鋅對于緩解和治愈口腔潰瘍非常有作用。除此之外也可以多吃一些牡蛎、雞蛋，或者是花生、核桃等食物，因為這些食物中的鋅元素含量也非常高。

　　2、富含維生素的食物

　　另外，還可以吃一些富含維生素B1、B2的食物，比如新鮮的蔬菜和水果等，對于幫助潰瘍面愈合也有很好的效果。而且還應該多注意飲水，這樣才能在為身體補水的前提下，有效緩解口腔潰瘍的危害性，當然可以治愈口腔潰瘍的食物還有很多，隻要對症食用就可以擺脫這種疾病的困擾。

　　3、多吃魚肉

　　口腔潰瘍患者平時還可以多吃一些魚肉，因為魚肉中的營養物質十分全面，不僅有利于創面愈合，而且還能增強身體抵抗力和免疫力，對于預防口腔潰瘍也有很大的幫助。事實上對于口腔潰瘍患者來講，最需要做的就是保證身體營養均衡，隻有這樣才能避免這種疾病反複發作。

　　哪些用品容易誘發口腔潰瘍？

　　1、漱口水

　　漱口水可以說是很多時尚青年的必備之物，由于漱口水的氣味特别清新，所以平時經常用漱口水漱口，不僅可以清除口腔中的食物殘渣，而且還能擺脫口臭的煩惱。雖然漱口水的優點有很多，但由于這種用品中含有大量的酒精，所以很容易将口腔中的有益菌殺死，這樣就會導緻口腔菌群失調，進而誘發口腔潰瘍的問題出現。

　　2、潤喉糖

　　很多人平時都特别喜歡吃潤喉糖，并認為潤喉糖可以讓喉嚨變得十分舒服，大多數潤喉糖潤喉片中雖然都具有清熱解毒、消炎殺菌的作用，但卻隻能用作應急之用。如果喉嚨健康的人經常吃潤喉糖，那麼就可能會導緻口腔潰瘍出現，畢竟是藥三分毒的道理大家應該了解，所以平時千萬不要随意吃潤喉糖，否則就隻能遭受口腔潰瘍的危害。

　　上面介紹了口腔潰瘍出現的原因，以及容易導緻口腔潰瘍出現的兩類用品，事實上作為一種春秋季節高發的口腔疾病，雖然并不會對身體造成太大的危害，但如果這種疾病反複發作，那麼也可能誘發其他疾病出現。所以平時一定要多注意約束自己的行為，并且養成喝水、吃水果和蔬菜的習慣，這樣才能避免口腔潰瘍出現。