冬春交際，氣溫變化不定，空氣中粉塵花粉彌漫，是鼻炎好發時節。今天給大家分享一個治療鼻炎的方法，不吃藥就可以顯著緩解鼻炎症狀。
生理鹽水鼻腔沖洗：
身體前傾，頭偏向沖洗一側稍揚起，緩慢輕柔擠壓洗鼻器。
每天1-2次，每次250-300ml生理鹽水，建議水溫在37℃左右。
洗鼻器自行購買，根據自身意願選擇電動或手動。
鹽水配比：1.8g配比200ml溫水，2.7g配比300ml溫水，4.5g配比500ml溫水。
不建議使用食用鹽配置生理鹽水，可線上線下購置洗鼻鹽。
注意事項：
1. 應緩慢、輕柔沖洗，避免用力過猛、速度過快；
2. 先沖洗堵塞嚴重一側；
3. 沖洗時用嘴呼吸；
4. 出現嗆咳、耳鼻疼痛等不适應請立即停止；
5. 沖洗後輕擤鼻，棑淨沖洗液，及時清洗洗鼻器并自然幹燥。
在鼻炎急性發作，症狀嚴重時，可聯合服用中草藥，或進行穴位敷貼，效果更佳。
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