橘子蒸着吃會上火嗎-tft每日頭條

橘子作為一種四季常見而且價格實惠的水果，是很多人的首選，尤其是在冬季，尤其是在北方。

北方人購買橘子的基本單位，可能不是斤、不是袋、不是盒，而是箱！

橘子蒸着吃會上火嗎（連白絲一起吃就能降火）1

我在南方買橘子

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我在北方買橘子

談到橘子，不得不提一件事，就是關于“上火”的說法。

吃橘子上火？

“上huo”這個詞是古人的一種說法，沒有明确的定義，大概包括牙龈紅腫、咽喉幹痛以及便秘等一系列不适。

這與很多人吃橘子後，出現口幹、咽痛、潰瘍等症狀基本一緻，因此，才有了吃橘子上的說法。

主要是因為橘子含有大量糖分，容易造成口腔内細菌大量繁殖，從而引發炎症。再加上果酸刺激，還會導緻胃部不适。

另外，橘子富含胡蘿蔔素，經常多吃，胡蘿蔔素在體内堆積，代謝不及時，可能出現皮膚發黃。

橘子蒸着吃會上火嗎（連白絲一起吃就能降火）3

芒果、木瓜、南瓜，當然還有胡蘿蔔，也都富含胡蘿蔔素。如果發現手掌、腳底或面色發黃，考慮一下是不是這類蔬果吃多了。

不用擔心，不會變身胡蘿蔔精，也不影響健康，停食這類食物，一兩周可恢複正常。

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怎麼吃，才能不上？

大多數朋友和我一樣，喜歡橘子的原因有兩點，第一是好吃，第二是好吃。

第一個好吃是指口味好，第二個好吃是指吃起來方便，不用洗、不用削。

即便上火，喜歡吃橘子的朋友也不想放棄這份快樂。那麼，該怎麼解決呢？

少吃！個頭大的橘子，一天不超過兩個，小蜜橘抓一把，不要貪心！

吃完及時漱口！沖走果肉殘渣，減少糖分殘留引起細菌滋生。

橘子上的白絲能降火？

有人說橘子上的白絲能降火，真有這麼神奇嗎？

事實上，并沒有！

白絲隻是橘子皮的一部分，也叫橘絡，主要成分是水和膳食纖維，還有少量苦味物質，因此口感不太好。

沒有壞處也沒有神奇功效，嫌苦就摘幹淨，嫌麻煩就吃掉，全憑個人喜好。