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菠菜饅頭的做法和配方
菠菜饅頭的做法和配方
更新时间:2025-03-22 06:24:56

菠菜饅頭的做法和配方(烹饪之作菠菜饅頭)1

相信有許多朋友在早餐的時候都會用包子和面包來填飽肚子,因為早餐的時候,大多數人時間都是比較匆忙的,比較少有時間去準備豐富的早餐,這時候一份簡單又能夠填飽肚子,同時還有營養的饅頭就是很不錯的選擇。大多數的時候可能都是吃的白饅頭,這樣就缺少了一些特色,這時候就可以用一些果蔬去豐富饅頭的色澤。今天和大家分享一份菠菜饅頭的制作方法,綠油油的饅頭剛看着就很健康,想要知道這份菠菜饅頭是如何制作的話就接着往下看!

菠菜饅頭的做法和配方(烹饪之作菠菜饅頭)2

制作這份菠菜饅頭,需要用到的食材分别有170克菠菜泥,3克幹酵母,10克細砂糖,150克低筋面粉,150克中筋面粉,1克小蘇打,10克玉米油,把這幾種食材都分别準備好,就可以進入制作的步驟。首先需要把菠菜泥準備好,因為菠菜當中含有較高的草酸,所以要先将菠菜進行焯水,菠菜清洗幹淨後放進清水中焯燙三十秒左右,過程中放入一小勺食用鹽,然後再焯燙一分鐘左右,撈出瀝幹水分備用。

菠菜饅頭的做法和配方(烹饪之作菠菜饅頭)3

菠菜饅頭的做法和配方(烹饪之作菠菜饅頭)4

接着就需要将菠菜放進料理機當中,不需要加入清水,直接将其打制成細膩菠菜泥即可。接着就到了揉面的步驟,把菠菜泥,酵母,砂糖,小蘇打,中筋面粉,低筋面粉,玉米油,都按照合适的比例混合到一起,将其揉成一個光滑的面團。揉好的面團分成大小均勻的小劑子,每一個面團底下墊上一張烘焙紙,放進蒸鍋當中,蓋上蒸鍋的蓋子先發酵一個小時,讓面團發酵至兩倍大。等待發酵好以後再加入冷水,直接用冷水上鍋蒸制十二分鐘,關火後焖上兩到五分鐘再出鍋,這樣一份綠油油,不添加一滴清水制作出來的營養菠菜饅頭就制作完成了,大家學會了嗎?

菠菜饅頭的做法和配方(烹饪之作菠菜饅頭)5

菠菜饅頭的做法和配方(烹饪之作菠菜饅頭)6

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