魚膠一天吃多少合适?一般來說，一個成年人每次食用花膠的克數以15-20g/人次為宜兒童減半，歲數越小每次食用的克數越少，三歲以下的兒童不建議食用這裡的克數指的是幹花膠的重量，也即泡發前的克數 ，我來為大家科普一下關于魚膠一天吃多少合适?以下内容希望對你有幫助!
魚膠一天吃多少合适
一般來說，一個成年人每次食用花膠的克數以15-20g/人次為宜。兒童減半，歲數越小每次食用的克數越少，三歲以下的兒童不建議食用。這裡的克數指的是幹花膠的重量，也即泡發前的克數。
食用花膠屬于食療的過程，不是整容也不是服用激素可以立竿見影，這個時間需要一兩個月才能看到明顯的變化，但是你會在這個過程中深切體會到身體狀态的好轉。如果是兒童，不建議天天食用花膠，一周吃個一兩次即可，兒童處于發育階段，适當的補充可以增強體質，吃太多過猶不及，吃太多可能會導緻早熟。
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