自我防禦機制有哪幾種-tft每日頭條

自我防禦機制有哪幾種（自我防禦機制）1

自我防禦機制是教招考試中的重難點，基本以客觀題形式考察，即以單選題、多選題、判斷題的方式來考察，要求學生要在理解的基礎上記憶。

自我防禦功能：态度作為一種自衛機制，能讓人在受到貶抑時用來保護自己。常見的心理防禦機制有：升華、補償、退行、轉移、合理化、否認、共情等。

1.升華：即把被壓抑的無意識沖動，通過某種途徑或方式轉變為人們可接受的或為社會所贊許的活動。

2.補償(代償)：分為消極性補償和積極性補償。指個人因身心某個方面有缺陷不能達到某種目标時，有意識地采取其他能夠獲取成功的活動來代償某種能力缺陷而彌補因失敗造成的自卑感。

3.退行：是在遭受外部壓力和内心沖突不能處理時，借此退回到幼稚行為以使自己感到舒服、安慰的一種心理防衛法。

4.轉移或移置：在一種情境下使危險的情感或行動轉移到另一個較為安全的情境下釋放出來。通常是把對強者的情緒、欲望轉移到弱者身上。

5.合理化:又稱文飾作用，指無意識地用一種通過似乎有理的解釋或實際上站不住腳的理由來為其難以接受的情感、行為或動機辯護以使其可以接受。合理化有三種表現：一是酸葡萄心理，即把得不到的東西說成是不好的;二是甜檸檬心理，即當得不到葡萄而隻有檸檬時，就說檸檬是甜的。三是推诿，是指将個人的缺點或失敗，推诿于其他理由，找人承擔其過錯，以保持内心的安甯。

6.否認:把引起焦慮痛苦的事件加以否認，似乎它根本沒有發生，來獲取心理上暫時的安慰，這是在潛意識情況下進行的。這是一種比較簡單的防禦機制，具有兒童心理特點。

自我防禦機制有哪幾種（自我防禦機制）2

7.壓抑:是指把意識所不能接受的觀念、情感或沖動抑制到無意識中去。它雖不能随意回憶，但可通過其他心理機制的作用以僞裝的形式出現。

8.抵消:是指一個不能接受的行為象征性地而且反複地用相反的行為加以顯示，以圖解除焦慮。

9.幽默:是指對于困境以幽默的方式處理。它沒有個人的不适及沒有不快地影響别人情感的公開顯露。

10.認同:是指無意識中取他人(一般是自己敬愛和尊崇的人)之長歸為已有，作為自己行為的一部分去表達，借以排解焦慮與适應的一種防禦手段。

11.反向形成:是指對内心的一種難以接受的觀念或情感以相反的态度與行為表現出來。

12.共情:指的是一種能深入他人主觀世界，了解其感受的能力。

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