羊水指數低怎麼補救-tft每日頭條

當發生羊水過少時，多喝水是彌補辦法之一，保持正常的飲水量，對維持羊水正常指數是有一定作用的。尤其是以下這幾個時刻，身體最容易失水，及時補水有助于孕媽和胎兒的健康。

羊水指數低怎麼補救（羊水指數低怎麼辦）1

懷孕後，每次産檢，孕媽都會關注産檢單上的羊水指數，羊水多了少了，都會牽動孕媽的心。是不是胎兒不健康？會不會對胎兒有傷害？尤其當羊水過少時，胎兒缺乏良好的成長環境，可能會造成胎兒顔面部、肢體受壓，出生時發生臉型不正、肢體變形等，嚴重者還會影響胎兒的生長發育，造成胎兒生長遲緩、發育不良。當發生羊水過少時，多喝水是彌補辦法之一，雖然不能說孕媽多喝水就能減少羊水過少發生，但保持正常的飲水量，對維持羊水正常指數還是有一定作用的。尤其是以下這3個時刻，身體最容易失水，及時補水有助于孕媽和胎兒的健康。

羊水指數低怎麼補救（羊水指數低怎麼辦）2

1、早晨起床時

人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處于一種生理性缺水的狀态。早上喝一杯水，可以讓血液迅速得到稀釋，補水的同時，促進血液循環，讓人更快地清醒過來；飲水還能刺激胃腸的蠕動，濕潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防治便秘。所以，孕媽早上一杯水是很好的選擇。2、吹空調後

天氣越來越熱，在南方，許多家庭已經開始用空調了。在空調室内待久了，皮膚會變幹，身體上會失水，所以，需要多喝點水，補足身體水份。孕媽最好不要在空調屋裡待太久，空調的溫度也不要調得太低，容易感冒生病。3、洗澡後

洗澡時，身體的血液循環加快，浴室中的高溫，也會使人體大量出汗，導緻身體丢失過多水分，許多人洗澡後覺得很口渴，就是這個原因。所以，孕媽洗澡後，最好喝一杯溫水，要慢一點喝，不要一次喝太大量，有助于幫助身體補足水分，同時不給身體增加負擔。

羊水指數低怎麼補救（羊水指數低怎麼辦）3

這幾個需要補水的重要時刻孕媽媽記住了嗎？喜歡的親關注一下哦，近期會分享待産包哦～