月經,是女人半輩子都繞不開的痛苦,在那幾天裡,多數女性會痛經,會怕冷,也易生病。在那幾天裡,還不能遊泳、泡溫泉,也不能吃寒涼辛辣食物,不能做劇烈活動,更不能節食減肥,穿個衣褲都不方便……
好不容易熬過去了,卻還沒有結束
在大姨媽剛剛走的日子裡,女人依然不能着急,否則身體受到的傷害,也許日積月累,與日俱增,身體也是承受不了的。
大姨媽剛走,飲食依然不能放開,既不能貪嘴,也不能節食。身體流失的氣血依然需要兩三天時間地自我恢複,過分貪嘴寒涼的食物,沒有充足的氣血運化,寒氣無法消散,陽氣得不到維持,健康就得不到保證。節食減肥也是如此,氣血本已匮乏,更需要溫性食物滋補,以盡快恢複元氣,立刻節食減肥,反而會減慢身體恢複的速度。
洗頭也需要等兩三天再洗,大姨媽剛走就洗頭,也會趕跑頭部的陽氣,對女性改善體質是沒有好處的。經常有剛走就洗頭的習慣,女人的體質會越來越寒,還會延遲月經,加劇痛經。特别要注意,月經剛走當天的早晚不能洗頭,早晚是寒氣重的時間段,影響更大。年輕時看不出來,到老了就會遭罪。
月經走了後,别依然對護墊戀戀不舍。有些女性的月經淋漓不盡,墊個護墊會省去洗内褲的麻煩,身體卻在“負重前行”!畢竟已經被姨媽巾折磨了七八天,身體皮膚是需要新鮮空氣的,繼續拿護墊憋着,血液殘留,溫度升高,細菌随之而來,顯然得不償失。
在剛走的日子,牙再疼也不能拔。一些免疫力本來就低的女性,牙疼就會專挑月經期間來,那種由智齒帶來的刻骨銘心般疼痛,唯有早拔早好。月經剛走,難免就急不可耐,但要知道此時拔牙是有風險的,會增加出血量,護理不到位也會有細菌進入的風險,不妨再忍一個星期左右。
想要做婦科檢查的女性,要謹慎一點,幾乎所有的婦科檢查項目,都要求在月經走後的兩三天才能去做的。剛走就去檢查,盡管不會對檢查結果造成影響,卻對女性的身體不好,畢竟很多檢查需要用儀器進入身體内的,會有傳播細菌的可能。除非是在特别緊急,并權衡利弊的情況下,不得不去做的檢查,否則都要忍忍。
不管是有了娃的“孩子媽”,還是正處于妙齡的青春少女,對待月經都要有正确的态度。月經來時,飲食、生活、作息需要第一時間改變,不能總是抱怨,月經走後也依然要忍住一兩天,經期不能做的事情,短暫的一兩天依然也不能做。至于理由,完全可以把它們理解為慣性,習慣地延續是經期後的慣性,強行阻止慣性,無疑是在傷身。
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