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歸脾丸，想必大家都有聽說過，或者現在服用，市面上的歸脾丸也五花八門。但是，你真的适合吃歸脾丸嗎？歸脾丸要怎麼吃才會有利健康呢？

歸脾丸具有益氣健脾，養血安神的作用。用于因思慮過多，勞傷心脾所引起心脾兩虛證或脾不統血證。表現有心悸失眠，健忘，盜汗，疲倦乏力，不欲飲食，大便糖稀，面色蒼白，或者有便血、女性月經不調，量多色淡，淋漓不盡。

此外，還有文獻報道用歸脾丸來治療小兒慢性特發性血小闆減少症、神經衰弱、更年期綜合征、冠心病、高血壓、貧血等。

然而，正是歸脾丸這些功效如此誘人，讓大家尚未真正了解歸脾丸就盲目服用，産生諸如以下誤區：

1、失眠就吃歸脾丸！

2、乏力、疲倦就吃歸脾丸！

3、歸脾丸是中藥，沒有副作用可以長期吃，甚至一吃就幾年！

4、貧血就吃歸脾丸！

這不僅起不到歸脾丸的效用，還會延誤病情。同時，是藥三分毒，中藥也有自己的禁忌。盡管尚無關于歸脾丸導緻腎衰竭的報道，但成分還是比較複雜，很多不良反應尚不清楚，所以不能亂用、長期用,還要在中醫師的指導下使用！

歸脾丸是在中醫理論指導下産生的，講究辨證施治，方能得到更好的效果。除了具有上述表現，要判斷是否适合服用歸脾丸，還需要結合舌象及脈象。心脾兩虛之人舌淡白，苔薄白，脈細弱。脈診複雜，但舌診簡單，可以對鏡子看看自己的舌象，心脾兩虛之人舌象如下圖。

此外，當以下情況出現時不适宜吃：

1、感冒不能吃。本藥是滋補藥，當外邪入侵時，有閉門留客的弊端，不利于驅逐外邪。

2、有熱象時不能吃，如口舌生瘡、大便幹、小便黃等。

現在市面上可以買到的歸脾丸有水蜜丸、小蜜丸和大蜜丸。一般推薦用溫開水送服。脾胃虛寒者可以用生姜水送服。水蜜丸一次6g,小蜜丸一次9g,大蜜丸一次一丸，一日三次。本藥具有滋補作用，應空腹服用。蜜丸緩和持久，服用的時間較長才見效果。

雖然丸劑要服用的時間比較長，但也不能長期吃。首先，人的體質是會變的。雖然現在是虛證，經過一段時間調理或者生活習慣改變、環境改變後會改變，變成實證或者其他，就不适用了。但是因為存在個體差異，也沒有一個很具體的停藥時間。所以當自己感覺舒服了并且出現口幹或者已經出現口幹、舌燥，大便幹等症狀以及或舌已經變紅、苔黃或厚膩（如下圖），就要停服。

一般而言，對症下藥，症狀肯定會有改善。如果一直沒有感覺，到4周後就應該停用，尋找原因，以免造成不良反應。建議這個時候即使到正規醫院就診，需找病因或者在中醫師的指導下改用其它方藥。

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您服用過歸脾丸嗎？有什麼效果或者不良反應？