入門遊泳步驟?從來沒有遊泳過的人練習遊泳時首先要從浮水開始，首先要讓身體在水中可以浮起來，所以我們不要着急一開始就跑進水中央開始遊泳，要先從淺水區開始，在水位差不多到半個身子的水域就行，下面我們就來聊聊關于入門遊泳步驟?接下來我們就一起去了解一下吧!
入門遊泳步驟
從來沒有遊泳過的人練習遊泳時首先要從浮水開始，首先要讓身體在水中可以浮起來，所以我們不要着急一開始就跑進水中央開始遊泳，要先從淺水區開始，在水位差不多到半個身子的水域就行。
全身要放松，選擇随意的姿勢，蹲下來或者慢慢嘗試爬在水平上看身體是否會浮起來，總之将整個身體除頭部以外全部融入水中，感受水的浮力。
在水中随意活動，逐漸适應了水性，克服恐懼之後，可以嘗試深吸一口氣，将整個身體，甚至頭部都沒入水中，直道基本克服恐懼後，可以雙手撐地，雙腳不停的交替拍打水面，練習用雙腳讓自己懸浮。
掌握了懸浮之後，就不用擔心身體會沉入水底了，這時候我們可以走到水中間位置，雙腳離開地面，雙手展開，之後不斷用踩水的動作，保持直立的狀态，讓雙手和雙腳配合控制身體的姿态，當這一步驟練習到後期，就可以慢慢改變踩水方向，配合手部的動作就可以嘗試着遊動了。
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