百合粥不宜放三樣東西?炎熱的夏天沒胃口吃飯，不防喝完粥吧，蓮子百合粥不僅營養豐富，還給給夏天養胃清淡、幹甜，消暑解渴，低熱量的美食 蓮子百合粥食材為：沒想稻五常大米、蓮子、百合、枸杞、花生沒想稻五常大米，來自五常市民樂鄉的五常稻花香，粒粒飽滿，連挑吃的小朋友也能吃上二碗蓮子百合粥蓮子具有養心安神之功效百合含有豐富的維生素B、維生素E，有滋補、養心安神功效枸杞有解熱止咳、清熱明目功效花生，補血養神、提高記憶力，現在小編就來說說關于百合粥不宜放三樣東西?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
百合粥不宜放三樣東西
炎熱的夏天沒胃口吃飯，不防喝完粥吧，蓮子百合粥不僅營養豐富，還給給夏天養胃。清淡、幹甜，消暑解渴，低熱量的美食。 蓮子百合粥食材為：沒想稻五常大米、蓮子、百合、枸杞、花生。沒想稻五常大米，來自五常市民樂鄉的五常稻花香，粒粒飽滿，連挑吃的小朋友也能吃上二碗蓮子百合粥。蓮子具有養心安神之功效。百合含有豐富的維生素B、維生素E，有滋補、養心安神功效。枸杞有解熱止咳、清熱明目功效。花生，補血養神、提高記憶力。。
食材與明細
蓮子百合粥的做法步驟
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5.
.把大米、蓮子、百合、枸杞、花生一起放入鍋中，加适量的水，按煲粥鍵，煮45分鐘；PS：我用的是電飯鍋，每個鍋不同，時間略有差異。
溫馨小提示
1.大米洗淨浸泡，容易煲綿，且粥好吃； 2蓮子、花生一定要泡軟；
蓮子百合粥的更多做法
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