春天到了,野菜逐漸多了起來,許多野菜的養生防病功效是家常菜的百倍千倍,許多人果斷吃了起來!
但是
你真的适合吃野菜嗎
不同野菜作用不同,吃對了可以養身,吃不對等于服毒。為你揭秘10種常見野生菜不為人知的強大功效!
1香椿
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三大功效
1、提高視力:春季是養肝明目的最佳季節,常吃香椿能起到清肝明目的作用,對視力下降及眼幹眼疲勞有很好的恢複作用。
2、殺滅蛔蟲:春季蛔蟲病多發,尤其是體型瘦弱的兒童,香椿的氣味能透過蛔蟲的表皮,使蛔蟲不能附着在腸壁上而被排出體外。
3、助于懷孕:不孕不育已經成為當今一大難題,很多朋友用過不少方法但效果卻不理想,你不妨經常吃香椿,它對助孕有很好的幫助。
2金銀花
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三大功效
1、咽喉發炎:春季細菌繁殖最旺盛的季節,容易引發咽喉發炎,金銀花泡水喝能清熱解毒,消炎敗火,能快速消除咽喉發炎。
2、降低血壓:春天氣候多變,是血壓最不穩定的季節,金銀花具有平緩血壓作用,很多中醫年紀大了,會經常泡着喝。
3、臉上有斑:常喝金銀花能減少色斑出現,如果想徹底去除面部斑點可以用小綠瓶.膚斯曼祛斑霜.,無論什麼斑輕松搞定,并且美白不反彈。
3魚腥草
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三大功效
1、春季流感:春季流感容易引起發熱,用魚腥草煮水能快速退燒,尤其對感冒初期效果奇佳,非常适合老人和小孩子飲用。
2、利尿消腫:有些朋友腎髒不好,容易出現全身浮腫,魚腥草能輕松改善這種情況,平時可以多吃點,魚腥草一定要燙燙再吃。
3、皮膚瘙癢:常吃魚腥草能皮膚止癢,如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢,可以用·齊峰堂本膚膏·不僅止癢還能完全修複皮膚防反複。
4面條菜
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三大功效
1、春天咳嗽:春天氣候多變,是咳嗽哮喘的高發季節,面條菜能很好的改善春季咳嗽哮喘,一般連吃2-3次就能有所改善。
2、鼻子流血:春天多發鼻出血,兒童最常見,一般是鼻腔血管破裂導緻的,面條菜能增強鼻腔粘膜厚度,預防鼻流血的出現。
3、經期不調:經期不調為女性帶來很多副作用,如腹痛,痛經,面條菜有個比較神奇的作用,他可以調理女性月經不調。
5荠菜
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三大功效
1、春季腹瀉:春季是急性腹瀉的高發季節,而荠菜具有很好的清熱利濕、解毒排毒的作用,連吃2-3次就好,切記孕婦不宜多吃。
2、改善皺紋:常吃荠菜能延緩面部衰老,想要快速去除面部各種皺紋可以用綠瓶的·蘊妙精華液·,堅持二十多天感覺年輕好幾歲。
3、防糖尿病:糖尿病是困擾很多人的一種慢性常見病,荠菜對預防糖尿病有很好的作用,尤其是老年人平時最好多吃點。
6蒲公英
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三大功效
1、防治乳腺:99%的女性都或多或少都有乳腺增生或乳腺炎存在,而蒲公英對這個問題十分有效,如果比較嚴重的話搗爛後外敷效果奇佳。
2、消除灰甲:蒲公英泡水喝對灰甲有很好的抑制作用,如果有頑固灰指甲可以用·齊峰堂灰甲清·,早晚塗抹很快就好。
3、預防貧血:很多食物對補血都有很好的作用,而蒲公英的補血作用更是名列前茅,能在短時間内提高身體造血功能。
7野生小蒜
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三大功效
1、預防腳氣:春季是真菌感染的高發季節,常吃小根蒜能抑制真菌引發的腳氣出現,降低腳氣的感染率,改善腳氣發癢症狀。
2、舒緩過敏:常吃小根蒜能改善皮膚敏感,如果你是敏感肌膚可以用·艾林卡甘草面膜·,十多天修複的很好,平時少吃刺激性食物。
3、祛痘除印:常吃小根蒜能改善痘痘肌膚。你如果想徹底祛痘,可以直接用·艾林卡祛痘套裝·,二十多天痘痘和痘印完全好。
8苦菜
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三大功效
1、利于睡眠:神經衰弱,失眠多夢一直在困擾很多朋友,苦菜不僅能排出體内多餘毒素還可以安神,提高睡眠質量。
2、預防黑眼圈:苦菜能改善黑眼圈,經常熬夜的人容易出現黑眼圈眼袋眼細紋,可以用·蘊妙活膚眼霜·,每天抹一抹,很快就會消失不見。
3、提高抗病力:苦菜嫩葉中氨基酸種類齊全,食用苦菜有助于促進人體内抗體的合成,增強自身免疫功能,提高抗病力。
9馬齒苋
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三大功效
1、愈合傷口:不小心受傷後,可以用馬齒苋碾碎後塗抹在皮膚上,可以防止傷口感染放大,促進創傷面的愈合。
2、心血管病:春季忽冷忽熱,是心血管病高發季節,常吃馬齒苋能降低人體血液膽固醇含量,增加血管壁彈性,防治心血管病。
3、脾胃虛弱:身體瘦弱的朋友大多是由于脾胃虛弱引起的,常吃馬齒苋可以很好的提高脾胃的消化能力,促進吸收,強壯身體。
10榆錢
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三大功效
1、春季困乏:春季是最容易犯困的季節,困榆錢中含有大量水分及抗壞血酸,能提神,抗疲勞,還可以改善神經衰弱、失眠。
2、減肥修身:春季是減肥的最佳時機,榆錢含有大量的膳食纖維,能減少人體對脂肪的吸收,促進體内脂肪的消耗,減肥效果顯著。
3、緩解壓力:當下生活壓力比較大,伴随着不良情緒增加,産生悲觀情緒,而平時吃點榆錢能很好的緩解壓力。
野菜3大禁忌
1不知不吃
不要采摘路旁邊、水溝、郊外化工廠周邊的野菜,不熟悉的野菜不要亂采,亂吃。
2鹽水浸泡
野菜上面附着許多雜菌及雜質,洗淨後在淡鹽水中浸泡,建議不低于1小時。
3吃前熱焯
有些野菜含微毒,食用前先用熱水焯一下,也會去掉野菜本身的苦味,口感也會變好。
總結十大野生菜
摘自《野菜食用與藥用》
野菜有很高的營養和藥用價值,但是季節性太強,一定把握好時機。
另外,正确的吃法才不會導緻意外的發生。請将此篇告訴身邊的朋友,防止意外發生。
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