孕期吃什麼水果好哪些不能吃?準媽不可多吃的水果山楂：活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流産史或有流産征兆的孕婦應忌吃，即使是山楂制品也不例外荔枝、桂圓：從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足，尤其是有先兆流産的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安西瓜：适量吃西瓜可以利尿，但吃太多容易造成孕婦脫水胎動不安和胎漏下血(有早産症狀者)要忌吃而且西瓜含糖量較高，吃多了容易造成妊娠糖尿病柑橘：柑橘好吃，不可多食因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反于身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等孕婦每天吃柑橘不應該超過3隻，總重量在250克以内柿子：柿子雖然有很好的營養及醫療作用，它也有不足之處柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便幹燥遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合後産生沉澱因此，吃柿子應該點到為止，以一餐一個為宜猕猴桃：猕猴桃雖好，但并非人人皆宜由于猕猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用食用時間以飯後1—3個小時較為合适，不宜空腹吃先兆性流産現象的準媽媽千萬别吃猕猴桃 ，接下來我們就來聊聊關于孕期吃什麼水果好哪些不能吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

孕期吃什麼水果好哪些不能吃

準媽不可多吃的水果。山楂：活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流産史或有流産征兆的孕婦應忌吃，即使是山楂制品也不例外。荔枝、桂圓：從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足，尤其是有先兆流産的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。西瓜：适量吃西瓜可以利尿，但吃太多容易造成孕婦脫水。胎動不安和胎漏下血(有早産症狀者)要忌吃。而且西瓜含糖量較高，吃多了容易造成妊娠糖尿病。柑橘：柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反于身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3隻，總重量在250克以内。柿子：柿子雖然有很好的營養及醫療作用，它也有不足之處。柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便幹燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合後産生沉澱。因此，吃柿子應該點到為止，以一餐一個為宜。猕猴桃：猕猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯後1—3個小時較為合适，不宜空腹吃。先兆性流産現象的準媽媽千萬别吃猕猴桃。

适合準媽吃的水果。蘋果：含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐，對食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。櫻桃：所有水果中，櫻桃所含的鐵質特别豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素、維生素BBC以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。草莓：含有極豐富的維生素C，可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動；國外還有研究報告指出，草莓可去除體内的重金屬。葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素BC等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特别的是，葡萄還有安胎作用。梨：其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口幹唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。西柚：含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。