吃闆栗的好處和壞處?吃闆栗對人體的好處很大，闆栗中含有胡蘿蔔素、氨基酸及鐵、鈣等微量元素，長期吃闆栗可達到養胃、健脾、補腎、養顔等功效，現在小編就來說說關于吃闆栗的好處和壞處?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
吃闆栗的好處和壞處
吃闆栗對人體的好處很大，闆栗中含有胡蘿蔔素、氨基酸及鐵、鈣等微量元素，長期吃闆栗可達到養胃、健脾、補腎、養顔等功效。
生吃闆栗能治療腰腿酸痛，舒筋活血。闆栗中還有柔軟的膳食纖維，益氣健脾、溫補腸胃的功效。
但是闆栗不容易消化，有消化不良症的患者建議不要大量食用。
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