一天三餐都吃幹飯-tft每日頭條

最近網絡上繼“打工人”之後“幹飯人”也登上了微博熱搜，很多小夥伴對“幹飯人”的具體意思并不是很了解，今天小編給大家帶來了“幹飯人”的意思解讀，看看各位是不是一到午休就立刻飛奔到食堂的那個人呢。

就在大家還沉迷于打工人的熱血中時，有這樣一群人，憑借着對食物的癡狂熱愛，在一日三餐的頓悟中成功掀起一股新的潮流。相比起“打工人”的自黑自嘲，他們有着天生的“樂天派”精神和豪邁狂野的吃飯方式，他們就是“幹飯人”。

一天三餐都吃幹飯（幹飯人吃飯太銷魂）1

哈爾濱市民王煜博

英雄不問出處，幹飯不問噸數，幹飯人，幹飯魂，幹飯人吃飯得用盆，用盆其實很真實，沒有多大盆，就這麼點兒小鋼盆。（記者：那這樣的小鋼盆一般你能吃幾盆啊？）主要還是看菜，菜要是好，兩盆都不是事，那三盆、四盆都不在話下。

一天三餐都吃幹飯（幹飯人吃飯太銷魂）2

哈爾濱市民梁镕麒

今天菜比較一般。（記者：這一盤都能吃了嗎？）正常狀态，正常狀态是兩盤，但今天菜一般，吃一盤拉倒了。

一天三餐都吃幹飯（幹飯人吃飯太銷魂）3

“幹飯人，胃口大，一張大嘴吃天下”。所說的“幹飯”，其實就是吃飯的意思，不過相較于平常的吃飯，如此“幹飯”卻是相當的神速。

哈爾濱市民杜宇新

就一般我們上班族吧，吃飯的時間都比較趕，特别着急，五分十分的這個休息時間把飯都吃完了。

一天三餐都吃幹飯（幹飯人吃飯太銷魂）4

哈爾濱市民王煜博

（記者：一般你吃這樣一盤飯大概需要多長時間？）二倍速，五六分鐘正常，不跟别人說話，不看手機的話，正常來說五、六分鐘下去了。

優秀的“幹飯人”面對琳琅滿目的美食珍馐，總會有些許大快朵頤的沖動，然而如此不計後果的“幹飯”，也要小心疾病找上門的風險。

哈爾濱工業大學附屬黑龍江省醫院臨床營養科醫生薄璐

吃飯本身來說是一種生理需求，能夠為人體補充能量，維持營養均衡，但是如果吃飯的速度過快或者是量過大的話，就會導緻很多問題。比如說，首先它會導緻變胖，它還會使血糖升高，使人體調節血糖的能力下降，增加患糖尿病的風險；其次就是，如果吃飯太快、太狂野的話，容易造成胃腸道的疾病，還有就是可能引發心血管的疾病。

那麼，在日常用餐過程中，大家又該如何科學地吃好每一頓飯呢？

一天三餐都吃幹飯（幹飯人吃飯太銷魂）5

哈爾濱工業大學附屬黑龍江省醫院臨床營養科醫生薄璐

首先就是要固定好吃飯的時間，如果吃飯有規律，它會讓我們的胃腸道有規律地蠕動和休息，然後就是要控制就餐時間，不能吃得太快，一定要細嚼慢咽，建議大家可以咀嚼30次以上再咽下，最後我們要強調一下，吃進嘴的食物一定不要太燙，因為這樣的話會容易增加我們得口腔癌和食道癌的風險，一定要把食物晾到溫熱再進口。

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圖片來源：黑龍江廣播電視台