黑米減肥期間可以吃嗎?減肥期間是可以吃黑米的黑米既是一種藥材，又是一種大米，黑米營養豐富，含有豐富的蛋白質，b族維生素，碳水化合物和微量元素經常食用黑米可以改善缺鐵性貧血，調節免疫功能，降低血壓，抑制癌症，改善心肌營養等功效，其藥用價值也是非常高的而且黑米的熱量适中，食用後容易使人具有飽腹感，而且更易消化，在減肥期間是可以适量食用的，今天小編就來說說關于黑米減肥期間可以吃嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
黑米減肥期間可以吃嗎
減肥期間是可以吃黑米的。
黑米既是一種藥材，又是一種大米，黑米營養豐富，含有豐富的蛋白質，b族維生素，碳水化合物和微量元素。經常食用黑米可以改善缺鐵性貧血，調節免疫功能，降低血壓，抑制癌症，改善心肌營養等功效，其藥用價值也是非常高的。而且黑米的熱量适中，食用後容易使人具有飽腹感，而且更易消化，在減肥期間是可以适量食用的。
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