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簡易早餐飯團
簡易早餐飯團
更新时间:2025-02-20 19:18:36

簡易早餐飯團(快速早餐肉松一口飯團)1

原料:

大米、糯米、肉松、壽司醋、白糖、鹽、黑芝麻

做法:

1、大米和糯米按照3:1的比例混合,淘洗幹淨後放入電飯鍋中,加水煮熟後,盛出放在幹淨的碗内,備用;

2、将一勺壽司醋、一勺白糖和少許鹽根據自己的口味混合均勻,倒入放有米飯的碗内,将其攪拌均勻,之後晾涼,備用;

3、把适量肉松、黑芝麻加入到調味後的米飯之中拌勻,之後用雙手取一小撮混合調味飯,将其捏成可以一口入嘴的大小,吃的時候根據自己的實際飯量選擇飯團個數即可。

Tips:

1、除了煮飯和盛飯這個環節,孩子可以參與到整個一口飯團的制作過程裡;

2、如果買不到壽司醋,可以用白醋代替,如果想要控制鹽的攝入量,也可以不加鹽;

3、黑芝麻會讓飯團的顔色對比更鮮明,要是不喜歡,不放也行。

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