如果一個人氣血不足，看上去就仿佛比正常年齡老許多。這種病态的衰老不是沒有原因的，如果你的氣色不好，不妨看看是不是氣血不足而引起的健康問題。那麼氣血不足的常見症狀有哪些呢？
首先是眼球發黃，俗話說人老珠黃，大概也就是這個意思。如果你的眼白的顔色變得渾濁有血絲，就該考慮一下是不是氣血不足了。除此之外，還有大眼袋，眼睛幹澀發疼，眼皮松馳沉重，這些都是氣血不足的症狀。
在皮膚上，也會有所表現，如果皮膚粗糙無光澤，暗淡發紅發青發白長斑，都是氣血不足的表現。
手心潮濕盜汗，指甲上無任何半月，指甲上的半月正常情況下應是除了小指都有的。尤其是大拇指上，至少要占1/4到1/5，如果沒有，則說明人的體内有濕氣，氣血不足，從而導緻血液無法循環到手指末梢。
那麼如何解決氣血不足的問題呢？首先多吃蘿蔔，蘿蔔可順氣健胃清熱。多食山楂，山楂補氣血。多食雞肉，雞肉補氣補血養顔。多食黑芝麻，多數黑色食物，都有補腎之功效。腎藏精，精生髓，髓化血，可治氣血不足。
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