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我們經常說，聲音是表達情感的，而情感又是從身體裡發出來的。如果是高明的醫生，他就能夠聽出人的哪一個髒器出現問題了。

一、五髒會說話

比如“五聲”。如果人肝氣虛，就會狂呼亂喊，因為“肝聲為呼”，呼是舒解的象。

如果是被壓抑的，在辦公室裡挨訓了，肯定不能狂呼亂喊，隻能輕經地噓口氣而已。

心聲為笑，如果人老呵呵笑，就是心神将散。

脾的正氣是唱歌嘹亮，邪氣是“登高而歌”，就像有精神症狀的人一樣。我們經常會發現有精神症狀的人力大無窮、本領高強，不管多高的牆，他們“噌”一下子就能上去，然後在上面發瘋。

一般正常人如果要想爆發，除非有武功，才會突然一下蹿到牆上，否則做不到。而有精神症狀的人能做到，就是因為身體内部陽邪盛。

肺聲為哭，如果一個人總是哭哭啼啼，或者他的聲音裡老帶着悲氣，就是肺有毛病。

腎聲為呻，如果人總是哼哼唧唧，腎肯定不好。

二、臨床上的判斷标準

如果是一個好醫生，病人一說話，他就能夠聽出病人哪個髒器有問題，比如是否腎虛，肺是否有問題等。其實在臨床上，有一些很有趣的判斷标準：

比如肺咳，一個人總咳嗽，如果是實證，就是“膨膨而喘咳”，咳聲特别響亮；

如果肺氣特别虛，叫做“少氣不足以息”，咳嗽起來特别弱，而且氣下不去，他總在上面虛咳，一小聲一小聲的。

有的人會認為，咳得響亮的人比咳得微弱的人病得厲害，其實恰恰相反，咳聲響亮，說明人還有勁兒咳，如果咳嗽時都沒勁兒、很弱，反而更糟糕。

再比如小腸病，小腸循經兩頰到鼻孔，所以，假如有的人聲音很磁性，鼻音很重，說話很好聽，很吸引人，那麼他很可能小腸有病。

有的人有鼻炎，說話的時候“囔囔”的，聲音很好聽，其實是肺氣上郁。

脾生病的人“善噫”，經常打嗝。脾經生病是嗝，聲音比較低沉。

胃生病的人總是呵欠連天。呵欠也是一種聲音，說明人胃氣虛、胃寒，通過打呵欠，胃可以舒展。

腎咳更加厲害，唾裡邊會有血絲，有點像哮喘，說明腎不納氣。

膽經生病的人，總是唉聲歎氣。為什麼會唉聲歎氣？因為他生發不起來，他就總想生發起來，所以他特别愛歎氣或者是喜歡出長氣。

像這種人，在現實生活當中要怎麼辦？可以多做做手臂運動，抻拉膽經，最關鍵的是要調整好自己的睡眠，讓膽氣能夠按時生發起來。

肝經生病是“呃逆”，就是胸脹滿感，一聲一聲打嗝那樣的呃逆之症。

以上都是通過聲音來聞診，通過聽人的聲音、聽人說話時表達的情感，知道他目前最強烈表現的那個髒器的病變到底是什麼，這是中醫的聞診裡面，最重要的一部分。

所以在《扁鵲倉公列傳》裡面，扁鵲問完三個問題之後，跟中庶子說他能夠治好虢太子的病，中庶子不相信扁鵲，扁鵲就說“聞得其陽，斷得其内”，隻要聽說了他外部的表現，就知道他内部的表現是什麼，就能治好虢太子的病。所以中醫在聞診方面，也是非常有效果的。

現在有些人認為聞診就是聞味，其實聞味不是聞診的主要内容。不過也有人聞味，之前講過“五臭”，就是五髒對應人體的時候有五種味道。

比如得腎病的人，身上可能帶着一種腐氣，就是腐爛的東西化漚的那種味道。但是這個并不是中醫聞診裡很重要的東西。在中醫聞診裡，最重要的就是聽聲音。

三、聽五聲，如何保養五髒

中醫看病講究望、聞、問、切，其中聞不僅指聞氣味，還包括聽聲音。

《黃帝内經》提出，呼、笑、歌、哭、呻為五聲，分别對應肝、心、脾、肺、腎這五髒，仔細傾聽五聲，便能大概了解五髒的情況，可以說五聲是髒器健康的窗口。

1、養肝法

肝，在志為怒，在聲為呼。如果一個人動不動就發脾氣，還大呼小叫，可能是肝出了問題，一般是肝火太盛，可以适當吃些有助于清火的寒涼食物，菊花茶、荠菜、絲瓜都有利于疏肝解毒。

平常習慣“長籲短歎”的人，可能為肝氣郁結，柴胡、薄荷、蘇葉可以疏肝郁、防氣結。

吐納養生法“六字訣”中提到，常發“噓”字音，對肝火旺、肝虛、眼疾都有保健作用。

馬上就要發怒的人多念幾遍噓字，也有助于自己調節情緒，保持内心的平和，以免怒氣傷肝。

2、養心法

心，在志為喜，在聲為笑。心氣足的人就會愛笑，笑聲聽上去也很爽朗，适度的笑可以疏通心氣。

如果一個人經常不明原因地狂笑不止，就有可能是心出現了問題。

同時，過多、過度的笑會耗傷心氣。如果多笑一會兒、多說一點話，就覺得心慌，氣不夠用，多為心氣虛，就要注意保養心氣了。

養心的關鍵是學會慢生活，工作時間特别緊張，下班了就要刻意放慢節奏。食補方面，桂圓、蓮子、百合、黑木耳，都能益心氣養心陰。

六字訣中，常讀“呵”字音可以補心氣，對治療心悸、失眠、健忘也有好處。

情緒波動、喜怒無常時可以吃些山楂幹，酸味的東西有收斂作用，能阻止心氣太過渙散，保護心髒，又能疏肝解郁，讓心情平靜下裡。

3、養脾法

脾，在志為思，在聲為歌。因此，如果一個人歌聲洪亮，脾就應該比較健康。相反，如果一個人脾胃有病，唱起歌來就會聲音低微，沒有底氣。生活中，飲食不規律會把脾氣打亂。

養脾的關鍵時期在長夏，結合健脾、祛暑、化濕等方法進行調補，可以吃些綠豆、蓮子、絲瓜、陳皮、鴨肉、鲫魚等。

六字訣中，常讀“呼”字音可以培養脾氣，對脾虛、腹脹、脾胃不和、食欲不振都有好處。

4、養肺法

肺，在志為憂，在聲為哭。和脾類似，如果一個人哭聲洪亮，說明肺氣強盛。

相反，如果總是聲音很小地哭哭啼啼，就可能是肺氣虛弱的表現。

另外，即使哭能宣洩情緒，但還是不要經常哭，哭得涕淚交加會傷肺氣，哭得渾身是汗會動了心氣，就連流眼淚本身都會動肝氣。

養肺的首要工作是保持情緒開朗。

另外，每天早晚細細嚼食核桃仁1~2枚，生姜2片，也能養肺氣。六字訣中，常讀“四”字音有助于外感傷風、發熱咳嗽、呼吸急促而氣短等症狀的治療。

5、養腎法

腎，在志為恐，在聲為呻。一個人如果總是哼哼唧唧，可能是腎出了問題，由于元氣藏于腎，人的總體健康狀況也不會太好。

不過，人在極度痛苦或快樂時呻吟，是身體在調元氣的表現。補腎要注意腰的保養，久坐傷肉，上班族要勤活動，伸個懶腰，搓搓腰背，都助于養腎。補腎的食物有羊肉、韭菜、龍眼、山藥等。

六字訣中，常念“吹”字音可以緩解腰腿無力、潮熱盜汗、頭暈耳鳴等症狀。