燒魚除了清蒸,江浙地區的家燒方法也很能突出鮮甜本味。做起來也簡單,蔥姜水去腥,五花肉煸炒後下魚肉,加些調料一同焖煮即可出鍋。海鮮不拘泥于單一品種,也可以用幾種魚一鍋燴。
» 家 燒 雜 魚 «
準備食材
鲳魚:400g / 小黃魚:400g
舌鳎魚:450g / 五花肉:200g
豬油:少許 / 幹辣椒:少許
生抽:15ml / 老抽 10ml / 白酒:少許
料酒:20ml / 蒜瓣:6粒
紅蔥頭:4個 / 生姜:1個 / 小蔥:少許
白糖:适量 / 鹽:适量
制作步驟
(1)鲳魚去除腹腔中的黑膜和内髒;
(2)小黃魚去鱗去内髒,剝去頭部的腥味部分;
(3)舌鳎去皮去内髒,洗淨備用;
(4)五花肉切片,姜、蒜、洋蔥頭切粒,幹辣椒切段;
»我們選的這三種魚的脂肪含量不是很高,所以我們用帶肥的五花肉補充動物脂肪,這樣燒出來的湯才濃稠,味道也會更加濃郁。
(5)準備一碗水放上一點鹽,水中放少許蔥姜、白酒,把蔥姜捏一捏,讓蔥姜味滲透出來;
»淡鹽水可以殺菌去腥,也可以使魚肉的蛋白質凝固,會更加有彈性,白酒也是為了去腥
(6)把魚放進去泡20分鐘;
(7)鍋燒熱,放油;
(8)下姜粒、蒜粒煸香,一定要煸透;
(9)再下紅蔥頭、五花肉片煸炒,煸炒出肉的香味出來就可以了;
(10)加幹辣椒、料酒和開水煮開;
(11)水開下魚肉,加少許豬油大火煮5分鐘;
»魚從鹽水裡撈出來可以先用廚房用紙把表面的水吸幹。豬油可以增香提味。
(12)放一點生抽糖、鹽、老抽,加蓋轉小火焖10分鐘;
(13)最後把湯汁收濃,撒小蔥段盛盤即可。
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