月經期可是女人們特别重要的時間段，在這個時間段裡，女人們必須做好保健措施，不然的話，可是會出現各種各樣的痛苦。而且還如果容易出現健康問題，比如說經血變黑。對此有人提問經血越來越黑是什麼情況呢?想知道就跟着小編來瞧瞧。
經血越來越黑是什麼情況
一、痛經
很多女人都有痛經的問題，痛經不僅僅會給女人們腹部疼痛，而且還會出現經血流通不暢的情況。痛經越是嚴重，經血淤積就會更嚴重。經血一直淤積排不出來的話，就會造成經血顔色變黑，而且淤積時間越長，經血顔色越黑。
二、腎虛
生活中出現腎虛問題的女人有不少，因為腎虛并不是男人的專利，女人也是會得的。長期腎虛的話，會造成腎髒虛弱，影響月經周期、經血顔色等等。比如說患有腎虛的女人，經血顔色多半是紅黑色的，或者說暗紅色的。
經血變黑如何調理
想要經血恢複正常，就需要做好調理措施，比如說多吃補氣血的食物，這樣子才能促進血液生成，同時幫助補氣，進而調理月經。
其中，在飲食這一塊，還要注意遠離冷飲。尤其是現在天氣熱，很多女人都喜歡每天下午點一杯加冰的奶茶或者說奶蓋。雖然說飲料好喝，但是女人們并不适合飲用加冰的飲料。因為這樣子會造成大量的寒氣侵入身體内部，進而非常容易誘發宮寒問題。宮寒這種婦科病也是造成月經不調的罪魁禍首之一，所以說，為了讓月經保持正常，必須要戒掉喝冷飲的習慣。
還需要養成好的生活習慣，比如說早睡早起，讓自己擁有足夠的睡眠，才能讓器官在夜晚的時候進行自我修複，确保器官功能能夠順利發揮。
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