這款甜湯特别适合懶人，不想起早做早餐一對于我這種到秋天就想要睡懶覺又想喝點熱乎的暖胃的 簡直是太方便好喝了！！！秋天來一口熱乎乎的暖胃湯吧
By Page—dietaryclub
用料
- 紅豆 50g
- 番薯 兩小個
- 紅糖 30g
- 水 按照個人喜好
做法步驟
1、1:準備的食材超簡單
2、2: 紅豆浸泡兩個小時為了更快的煮熟也可以浸泡過夜更好
3、3: 紅薯去皮切小塊
4、4: 紅豆倒入電飯鍋中或者高壓鍋中煮一個小時在中間半小時放入切好的紅薯煮到筷子可以紮透 最後放入适量紅糖調味
5、5: 紅豆不是特别容易煮熟 最好前一晚把紅豆放在壓力煲中預約定時煮好，早上或者中午簡單加熱下就可以吃了！補血又暖胃
紅豆的營養功效
中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較适合，在食療中常被用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
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