心理學是怎麼分析人生的?現代人常說，人生有三大錯覺：對方喜歡我、我又瘦了、我一定能做到今天我們就從心理學角度來解讀一下這個梗，下面我們就來說一說關于心理學是怎麼分析人生的?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

心理學是怎麼分析人生的

現代人常說，人生有三大錯覺：對方喜歡我、我又瘦了、我一定能做到。今天我們就從心理學角度來解讀一下這個梗。

首先，我們來探讨一下一個人到底喜不喜歡我們，應該如何來判斷？

根據樹洞精的經驗，除了極其自戀，或者有鐘情妄想症的人，絕大多數懷疑對方喜歡自己的人，其實本身也喜歡上了對方。

正因為這份喜歡，所以才在意對方是否關注自己。正如觀察者效應所說，任何确實存在的觀察行為，都會對現實世界産生一定的幹擾和影響。

在這裡我們就可以簡單解讀為，當我們一直留意一個人的時候，對方發覺我們留意他（她），肯定也會反過頭多觀察我們。可以說，這就是錯覺産生的主要原因。

曾有人說過，喜歡是一種索取，愛是一種奉獻。其實想要知道一個人是否喜歡自己，絕大多數情況下并不重要。

一個人如果真的喜歡你，往往是藏不住的。他（她）會想方設法接近你，博取你的關注。一個人如果愛你，那更是藏不住的。試想一下，你在火爐邊，你會覺得冷嗎？

從人腦的生理機制來看，大腦會将一切的情緒，情感體驗，按照一定的格式刻錄下來。當某一種或某幾種情緒、情感頻繁出現，大腦就會将這種刻痕固化下來。

這也是，為什麼有這麼一種說法，當一個人平均每天想到另一個人超過三次，就是喜歡上了對方。因此，隻要男未婚，女未嫁。我們首先考慮的不應該是對方喜不喜歡自己，而應該考慮如何讓對方喜歡自己。

根據曝光效應，當我們确定自己喜歡一個人的時候，甭管對方喜不喜歡自己，先盡量讓自己在對方的腦海中出現吧。隻要擺脫這個思想誤區，我們就完成了脫單的第一步。

我們再來看看第二大錯覺：我又瘦了。這句話，大概是許多心寬體胖的朋友夢寐以求的佳音。尤其是愛美的女孩子們，正如詩經開篇《關雎》中所說：窈窕淑女，君子好逑。對美麗的向往，自古便人皆有之。

不管是能管住嘴，邁開腿的；還是管不住嘴，邁不開腿的。往往都希望自己有一個完美的身材。這種期待，常常會導緻我們潛意識中，以兩極分化的形式關注和瘦身有關的一切信息。

兩極分化的表現分别為：尋找一切證據證明自己瘦下來了。堅定地固化自己很胖的念頭。

第一種雖然有點自欺欺人，但總的來說，隻要身體還算健康，身邊的人能多一些包容，整體問題不大。但第二種就相當危險了。

人類意識的察覺範圍，遠比意識的注意範圍寬泛得多。可以說，我們的大腦每時每刻都在接收龐雜的信息，而我們平常能夠注意到的信息是少之又少。

當我們過度關注形體是否肥胖時，在那龐雜的信息中，總會找到這樣或那樣的佐證，自證預言。

甚至由于強烈的瘦身願望，可能導緻我們在潛意識中，産生偏執的思維定勢。将一些不相幹的問題過度解讀，産生一些常人無法理解的聯想（比如看到廣告單上的漢堡包，都能想到自己身上有多少脂肪），其導緻的結果可能就是形體障礙。

形體障礙指的是：過度在意自己身體某一部分的特征。即使該特征消失了，思維中的注意力也不會轉移。多發于青少年，女性的患病率遠高于男性。

樹洞精就曾在網上遇到過一位相當棘手的網友。那是一位高二女生，身高一米七多，體重卻隻有不到七十斤。已經出現乏力、暈眩等生理反應，卻依然固執地認為自己很胖。每天都堅持運動和節食減肥。對此，樹洞精也愛莫能助，隻能勸她去精神科尋求專業幫助。

因此，樹洞精在這裡奉勸所有愛美的朋友，真的想要良好的身材，一定要使用科學的方法，千萬不要被執念所控制。

我們再來看看最後一個錯覺：我一定可以做到。嚴格來說，這其實并不算是一種錯覺。樹洞精更願意将其解讀為一種積極向上的人生态度。但是，俗話說：沒有金剛鑽，不攬瓷器活。我們自信是好的，但如果盲目自信就懸了。

對此，樹洞精隻能說，正常人想要避免盲目自信，最好的辦法就是三思而後行。有意識地避免打腫臉充胖子。如果無法控制自己，可以去專業機構檢查一下，是否有輕度躁狂症狀。

最後祝大家吃好睡好，生活愉快。