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深秋的果園，金黃的梨子挂滿了枝頭，香甜可口，金黃誘人。《本草綱目》中記載：'梨者，利也。其性下行流利也。并"潤肺涼心，消痰降火、解瘡毒、醉酒。"梨不僅口感好，而且營養豐富，秋季吃梨是個不錯的選擇。那麼對于糖尿病患者來說如何吃梨，怎麼吃更健康呢？
一、營養豐富
梨含有碳水化合物，蛋白質和多種維生素。尤其維生素B族非常豐富，可以幫助預防調理口角炎，角膜炎等一些炎症，還可以保護心血管，緩解疲勞;梨還含有一定量的礦物質，對于用來補充機體所流失的礦物質，微量元素是一個不錯的選擇；而且梨含有豐富的鞣酸成分，能生津止渴,滋陰潤燥,止咳化痰，有助于預防感冒。
二、促進代謝 ，改善腸道健康
梨中有豐富的膳食纖維和大量水分，每100g的含膳食纖維6.7g，含有85%的水分，所以梨可以幫助增強腸道蠕動，提升新陳代謝，緩解便秘，保護胃腸。
三、糖尿病患者怎麼吃
可能大多數糖尿病患者都會感覺梨比較甜，對其敬而遠之。其實不然，梨是一種含糖分比較低的水果，升糖指數隻有36，而且富含的膳食纖維可以減緩血糖上升的速度，所以糖尿病患者可以吃梨的，但是一定把控好量和時間。建議可以在血糖平穩的情況下，下午3點到3點半吃100克左右，是沒有問題的。
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