1、【桂圓紅棗銀耳湯】
材料：銀耳、紅棗、桂圓、冰糖、水
做法：
1、銀耳用清水泡發後，剪去蒂部，撕碎成小朵。
2、紅棗與桂圓用清水泡發後，洗淨瀝幹。
3、将桂圓、紅棗、銀耳倒入高壓鍋中，加入清水，倒入冰糖。
4、蓋上鍋蓋，大火燒上汽後改小火，壓20-25分鐘即可
2、【排骨湯這樣做才營養】
主料：白蘿蔔、排骨、姜片，八角，蔥。
方法：
①蘿蔔切成每約三厘米厚片；
②排骨飛水，即放入沸水中略煮，而後用冷水沖幹淨，以便去油去血水；
③湯鍋裝水，将排骨冷水下鍋，加姜片八角蔥料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘；
原料：酒釀﹑枸杞﹑雞蛋﹑冰糖
做法：
1、取一半酒釀放入砂鍋中，一盒400克。
2、放入一大碗水攪拌均勻。
3、枸杞、冰糖放進去，中火開始煮。
4、在碗中打散雞蛋，酒釀煮開後倒入雞蛋液。
5、大火煮開，關火即可。
酒釀含的醣化酵素有豐胸的作用。蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。
60、【南京鴨血粉絲湯】
原料：鴨血、粉絲、油果子、蔥姜絲、香菜、熟鴨内髒、香油。
做法：
1、燒開一鍋水，香菜燙下撈出，倒味精、鹽、雞精；
2、鴨血、油果子放入；
3、兩分鐘後把鴨血撈出，待油果子燒熟把火關到最小，鴨血放入；
4、粉絲燙兩分鐘倒碗裡；
5、撈出鴨血和油果子放碗裡，鴨内髒放粉絲上，加香菜香油即可。
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