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口罩還要戴多久這裡有答案了
口罩還要戴多久這裡有答案了
更新时间:2025-03-25 18:54:05

口罩還要戴多久這裡有答案了? 封面新聞記者 周家夷 實習生 徐嘉慧,接下來我們就來聊聊關于口罩還要戴多久這裡有答案了?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

口罩還要戴多久這裡有答案了(健康熱點一個口罩能戴多久)1

口罩還要戴多久這裡有答案了

封面新聞記者 周家夷 實習生 徐嘉慧

常态化疫情防控,戴口罩這件事仍然不能含糊。但是,把口罩拉到鼻子甚至下巴以下,摘下口罩時,把口罩穿挂在胳膊上,你是不是也曾做過這樣的動作?實際上,這種無效戴口罩、保存口罩的行為早就被醫生“吐槽”啦。本期“封面天天見 健康正前方”,我們邀請到四川省人民醫院感染科主治醫師徐開菊,請她講講醫生為什麼要喊你好好戴口罩。

戴不戴口罩 差别真的很大!

首先要明确的是,戴不戴口罩在面對新冠病毒時差别非常大,一項研究表明,帶菌者沒戴口罩,将病毒傳染給沒戴口罩的未受感染人群,傳染率是100%,而未受感染人群佩戴口罩,這個傳染率為70%;但是如果兩人都戴了口罩,傳染率則降低到了1.5%。

“佩戴口罩是預防呼吸道傳染病的重要措施之一。”徐開菊說,正确佩戴口罩不僅能預防新冠病毒類病毒性呼吸道疾病,同時,還能阻隔肺結核、肺炭疽這類細菌性呼吸道傳染病,去到森林、久未居住的房屋等地,還可預防真菌性呼吸道疾病,“所以我們建議大家科學佩戴口罩。”

口罩拉到鼻部下巴危害更大

那麼,哪些行為是無效戴口罩?我們又該如何科學佩戴口罩呢?

很多人喜歡把口罩拉到鼻部、頸部,摘下口罩時直接放進口袋、包裡,或者把口罩穿挂在胳膊上……其實,這些行為都會污染到口罩内壁,反而帶來更大的危害。

口罩的正确使用、儲存和清潔是保持其有效性的關鍵,《公衆和重點職業人群戴口罩指引(2021年8月版)》建議公衆選用一次性使用醫用口罩、醫用外科口罩或以上防護級别口罩。

《指引》中提到,戴口罩前應洗手,保持手衛生;分清口罩的正、反面,保持深色面朝外,金屬條鼻夾在上;先将耳挂挂于雙耳,再上下拉開皺褶,使口罩覆蓋口、鼻、下颌,将雙手指尖沿着鼻梁金屬條,由中間向兩邊,慢慢向内按壓,直至緊貼鼻梁。适當調整口罩,使口罩與面部緊密貼合,口罩要覆蓋口、鼻、下颌,鼻梁金屬條要緊貼鼻梁,使口罩與面部緊密貼合,關鍵是全部遮蓋口鼻處。

每個口罩累計佩戴時間不超過8小時

如果口罩出現髒污、變形、損壞、異味時需及時更換,每個口罩累計佩戴時間不超過8小時;在跨地區公共交通工具上,或醫院等環境使用過的口罩不建議重複使用;需重複使用的口罩在不使用時,應該懸挂于清潔、幹燥、通風處;戴口罩期間如出現憋悶、氣短等不适,應立即前往空曠通風處摘除口罩;外出要攜帶備用口罩,存放在原包裝袋或幹淨的存放袋中,避免擠壓變形,廢棄口罩歸為其他垃圾處理;建議家庭存留少量顆粒物防護口罩、醫用防護口罩備用。

此外,徐開菊提醒大家,外出活動時,環境、物品表面的細菌和病毒,有可能通過手接觸粘到呼吸道、口腔、鼻部的粘膜上造成感染,最好随身準備消毒巾、酒精棉片進行手部消毒。如有條件可以用流動的水,結合七步洗手法進行徹底消毒。

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