喝魚湯的功效與作用?魚湯中含有豐富的蛋白質，多種礦物質，多種維生素，可以健脾和胃，益氣養血，補中益氣，增強人體的抵抗力，下面我們就來聊聊關于喝魚湯的功效與作用?接下來我們就一起去了解一下吧!
喝魚湯的功效與作用
魚湯中含有豐富的蛋白質，多種礦物質，多種維生素，可以健脾和胃，益氣養血，補中益氣，增強人體的抵抗力。
魚湯中含有的脂肪是比較少的，含有不飽和脂肪酸，有益于人體的健康，特别适合于一些脾胃虛弱，身體免疫力下降，高血壓，高血脂的人群。優質的蛋白質可以增強人體的抵抗力，促進骨骼的生長發育，可以補鈣，預防骨質疏松。
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