首先,我們先來了解一下什麼是“胎毒”,所謂胎毒,其實指的就是胎兒出生之後,皮膚表面出現的一些肌膚顔色泛紅,以及俗稱的黃疸症狀,還有肌膚濕疹等胎兒肌膚異常現象。通常來說,造成這種情況的原因,都是因為孕媽媽在懷孕期間不加注意的不良生活習慣造成的。胎毒是怎樣産生的?可能因為媽媽的這些行為,看完好心疼寶寶。
一、愛吃高熱量食物。所謂高熱量食物一般指經過燒烤、油炸等烹饪方法制成的食物,當然,也包括一些本身油膩、過甜的食材,恰恰是這類食材非常容易引起孕媽媽出現上火現象,從而導緻“胎毒”發生,自然就會影響到寶寶肌膚的完好。所以,孕期飲食一定要注意,口味盡量以保持清淡為主,适當多吃蔬菜水果等。當然,如果孕婦感覺到自己内火較熱時,可是适當的吃一些去火的食物,如綠豆湯之類。
二、挑食引起便秘。孕婦如果經常挑食,首當其沖的危害就是造成自身的營養不良、或者營養不均衡,而這就會直接影響到胎寶寶對營養的吸收。不僅如此,由于一些孕婦飲食結構過于精良,從而影響到粗纖維的攝入,就會非常容易導緻便秘的情況出現,從而使“胎毒”出現,這樣的話,自然就會影響到寶寶的健康肌膚。
三、喜歡吃辛辣、酸的食物。很多孕婦到了孕期,食欲普遍都會受到影響,為此,經常有一些孕婦選擇食用刺激性比較強、容易激發味蕾感覺的食物,比如麻辣燙等等,還有的孕婦喜歡吃過于酸的食物,殊不知,這些食物也非常容易導緻上火,進而形成胎毒,而過酸的食物也會影響到胎兒的發育。
不過,一旦出現了胎毒,也不要慌張,下面給孕媽媽們提供一些減輕胎毒危害、滋養寶寶肌膚的方法,比如将玉米須和白糖放在一起熬水喝;還可以将藕和雞蛋放在一起煮熟,然後連湯和食物一起吃下;當然,還可以采取通過吃荠菜的方法,來減輕胎毒的危害。其實,大家可能不知道,荠菜也是一種藥食同源的食材,并且其營養價值遠遠高于其他蔬菜,更含有多種有益人體健康的多種氨基酸,以及多種微量元素,非常有益于懷孕女性食用。
版權聲明:如涉及版權問題,請作者持權屬證明與本網聯系
,