很多寶寶愛揉鼻子，一連串的噴嚏，“阿嚏”個不停。

家長們多以為是小感冒，多喝熱水就好了。

直到後來孩子的鼻塞嚴重，睡覺張口呼吸，胸悶，白天無精神。

一檢查才知道得上了鼻炎。

相對來說，鼻炎是普遍的，在我國有超五億人得這個病，尤以兒童和青壯年居多。

其中，過敏性鼻炎就占了一半（2.5億）。

不僅如此，鼻炎還會引起青眼圈、鼻褶皺，進而改變容貌，形成腺樣體面容。

鼻炎，尤其是過敏性鼻炎，需要引起關注。

過敏性鼻炎：外在防，内在調

過敏性鼻炎，發病率高，平均每5個兒童中就有1個患過敏性鼻炎。

像柳絮、空氣中的花粉、粉塵，甚至在家不出門，被子裡的螨蟲、真菌，都能讓孩子患上過敏性鼻炎。

這種情況，如果日常注意避免過敏原，就能降低患病幾率。

除此以外，在中醫看來，過敏性鼻炎還與孩子的體質有關，發作原因主要是脾、肺氣虛。

過敏性鼻炎，問題不在鼻子，為什麼這麼說呢？原因有兩點：

孩子肺有内熱

中醫有句話："肺開竅于鼻，鼻為肺之外竅"。

鼻炎與肺的關系最為密切。

引起鼻炎的原因多是孩子體内有肺熱、上攻到鼻咽部造成的。

脾、肺常不足

"脾土不生肺金"，肺氣也會虛，出現鼻癢、打噴嚏。

同時脾氣不足，運化水濕失常，濕氣會往上侵犯鼻子，而長期流鼻涕、鼻粘膜水腫。

所以在調理過敏性鼻炎時，除了讓孩子遠離過敏原，還需調理體質，增強抵抗力 。

我認為，鼻炎是由于肺、脾、腎三髒氣虛，外加風寒所緻。

此病往往纏綿難愈，一則是正虛而邪戀，二則是外邪久客，化火灼津而痰濁阻塞鼻竅。

人體自身能量不足，又不能一鼓作氣把“垃圾”排出去。

加之平常感受而又未發作的邪氣長期隐匿于人體深處，一旦遇到合适的時機，就會爆發出來。

在鼻腔發作就是過敏性鼻炎，在皮膚發作就是過敏性皮炎，這就是所謂的“過敏性體質”。

所以，中醫調理過敏性鼻炎，關鍵在于扭轉“過敏性體質”。

揪出長期隐藏的邪氣，平衡五髒六腑的功能，而不是一味地簡單壓制症狀。

所以，中醫常從“衛氣營血”角度，結合中醫“伏邪”理論，進行辨證治療。

辨别3個症狀，圍繞2大邏輯

從中醫角度來看，鼻炎分很多證型，但總體也是分3個大症狀：

1、肺氣、正氣虛弱=自身弱容易被欺負。

2、身體内有濕、熱等病邪。

3、外感病邪=有強力的病毒。

一般的鼻炎都是隻有這3個原因中的一兩種，而過敏性的鼻炎比較特殊，三個都可能有。

當身體正氣弱的時候，衛氣沒有好的盾牌，防禦起來迷迷糊糊的，身體的免疫系統就不能正常識别，不能很好地對付外來者。

如果這時候身體還有濕、熱等病邪就可能出現免疫亢奮，比較劇烈的炎症。

因為身體内、外都有問題，加之正氣虛，邪氣實，過敏性鼻炎就很難調理。

中醫講，“正氣存内，邪不可幹”。

重點還是找對根源，調理好體質，才能避免或控制過敏性鼻炎發作。

鼻炎發作該怎樣進行健康防護？

關于鼻炎的處理思路，除了祛外寒和内濕，還要扶助陽氣，疏通體内的氣血循環。

不外乎圍繞兩大邏輯去處理：

1、補肺氣，健脾胃，補足正氣

2、清掉身體的熱、風寒、濕等病邪

送你4個小妙方，有需自取

中醫治療過敏性鼻炎意在理氣固本、補正祛邪。

氣機亂升就降下它，肌表弱則加固它，使身體恢複陰陽平衡的狀态。

有過敏性鼻炎症狀的寶寶，有這麼四個小方法來緩解：

保暖三個穴位

督脈上一共有28個穴位，保暖下面這三個穴位，對防治鼻炎特别重要。

鹵會穴：補益肺氣，傳導水濕；

上星穴：降濁升清；

神庭穴：清頭散風、鎮靜安神。

鼻炎推拿

除了日常護理，家長們還可以每天花點時間給孩子推拿（需要醫師辨證）。

寒證：平肝10分鐘，清肺10分鐘，揉一窩風10分鐘，揉外勞宮5分鐘。

熱證：推天河水10分鐘，平肝清肺10分鐘，揉陽池10分鐘。

對症加減：流涕色黃綠，質稠味重者，取穴改用平肝清肺20分鐘，推六腑15分鐘，揉陽池10分鐘。

過敏性鼻炎食療方

食材：蓮子肉10g，百合10g，甜杏仁9g，銀耳5g，瘦肉50g，蜜棗1枚。

做法：銀耳浸泡2小時，撕成小朵，瘦肉切片焯水。

将準備好的原料放入鍋中，加适量清水；大火煮沸後，轉小火煲1-2小時，以鹽調味即可。

适用範圍：肺虛脾弱，過敏性鼻炎、單純性鼻炎。

表現：反複鼻塞，流清涕，打噴嚏。

改變不良生活習慣

攝入過多的生冷食物（冷飲、水果等）、過分貪戀空調和風扇會使陽氣受損，從而導緻身體虛寒，容易讓病邪入侵體内。

找到問題關鍵，就不會糾結于鼻子，會從整體上調理身體。

鼻炎的調理，也不是一朝一夕，除了配合大夫調理外，更需要陽光的心态。