在《權利的遊戲》中，鷹巢城的繼任者羅賓·艾林第一次出現在凱特琳·史塔克的面前時，即使已經很大了，仍然當着客人的面依偎在媽媽的懷裡吃奶，給人留下了深刻的印象，也為刻畫其母萊莎·徒利畸形的依戀關系進行了淋漓盡緻的展現。

這不是劇情誇張，戒奶在以前的家長那裡是件稀松平常的事情，如今卻有許多特例出現，有的孩子甚至在八九歲時還在吃母乳呢，之前寶媽做不到“斷舍離”，如今發現問題嚴重了才慌了神。去醫院檢查後結果很尴尬，孩子并沒有什麼疾病，而是心理上對母乳的依賴沒有戒掉。

給孩子斷奶幾乎是所有母親都要經曆的，那到底該什麼時間斷呢？以什麼為标準進行斷奶？都有哪些注意事項呢？這裡面涉及到很多問題。寶媽往往對催奶都有着比較充分的準備，對斷奶的知識卻知之甚少，今天讓我們來系統地談一下這個問題吧 。

關于斷奶的“坑”，你踩了幾個？

在回答有關斷奶的問題之前，我們有必要先正本清源，說一說寶媽在斷奶時常見的幾個誤區，希望各位家長有則改之，無則加勉。

1、 母乳營養好，孩子吃的時間越長越好

事實上，到了寶寶6個月的時候，單純依靠母乳喂養已經不能夠滿足寶寶的全面營養所需了，所以主張在孩子5個月左右就開始添加輔食了。世界衛生組織對母乳喂養的建議是喂到2歲，但綜合各方的說法，大體在一歲左右是較為合适的。

如果孩子很大了還吃母乳，一方面可能因戀奶而減少對其他食物的攝入，會影響孩子身體發育，另一方面男孩子性意識萌發後還吃母乳，就容易被刺激，從而出現性早熟的現象。就像那些10歲左右的男孩，仍然躺在媽媽懷裡吃奶，這就不止是涉及到營養的問題了。

2、 斷奶必須經曆母嬰分離

在老一輩的觀點看來，母嬰分離能更好地達到斷奶的效果，以前的人大多也是這樣去做的。但事實上，隔離并不需要寶媽和孩子分居兩地，而是在室内适當隔離，暫時離開寶寶的視線範圍内，能夠制止寶寶吃奶行為就可以。

有不少寶媽表示，孩子就在自己家完成了戒奶，基本上三天就可以戒掉。斷奶時如果實行母嬰分離，不僅會斷掉母乳，還會影響母子感情，使寶寶失去安全感。讓寶寶在已經失去母乳的情況下心理遭受“二次創傷”，因此不建議靠母嬰分離戒奶，特别是突然将孩子置身于陌生環境中。

3、 在乳頭上塗抹辣椒水、萬金油等刺激物

作為一項“傳統”，許多人都會采取這種方式來戒奶，但對于寶寶來說，這可能是一項殘忍的“酷刑”。寶寶在戒奶的同時，可能也會因此失去了對相關食物的喜愛，變得非常惶恐。如果刺激物使用不當，還可能影響孩子的身體健康。

寶寶什麼時間斷奶合适？斷奶的标準是什麼？

斷奶沒有具體的月齡規定，專家告誡，即使寶媽奶水充足，斷奶的時間也最好不要超過一歲半，世界衛生組織則建議母乳喂養到2歲。像新聞中所說的孩子七八歲了甚至十歲了還在吃奶更不可取，這種情況是要堅決杜絕的。

那麼寶寶多大戒奶有标準嗎？沒有硬性規定，卻有具體參考指标。三種情況各位寶媽請看好：一是“奶牛媽媽”奶水充沛，母乳喂養參照世衛建議，以及結合自身家庭情況、工作情況進行即可，在一歲到兩歲之間斷奶；

二是寶媽奶水較少，但是寶貝同時在吃配方奶，對其他食物也願意嘗試，輔食添加正常進行，那母乳喂養多喂一段時間也無妨；

三是寶媽奶水較少，但寶寶又不願意吃其他奶制品以及食物，隻單純愛喝母乳，這種情況應果斷戒奶！

在季節上斷奶的季節選取春秋兩季進行比較合适，最忌在夏天斷奶。這是因為夏天天氣炎熱，人體随汗液排出的有相當數量的氯化鈉，氯化鈉減少會引起氯離子不足，而氯離子是組成胃酸的必要物質，胃酸減少會影響寶寶的消化吸收功能，造成寶寶食欲不振。此時戒奶寶寶一時難以适應，自身又食欲不佳，就容易出現飯量減少，進而影響到生長發育的情況。

寶媽要怎樣做才能回奶？

寶媽回奶應遵循“循序漸進”的原則，一般不需要服用回奶藥。主要就是減少對泌乳的刺激，斷奶過程中，嬰兒吸吮的時間和次數少了，對乳房、乳頭的刺激也相對減少，泌乳素的分泌減少，乳汁的分泌也會逐漸減少，這是一個自然過程，不必過于心急。

除了不讓寶寶吮吸以外，寶媽還要注意這幾點：

1、 不吃油膩的、海鮮等利于催奶的食物，可在醫生指導下喝熟麥芽水等輔助回奶；

2、 不讓寶寶觸摸乳房，淋浴時盡量避免用熱水沖洗乳房；

3、 飲食中減少水的攝入量，當然要保證寶媽的正常飲水需求，不過分控制；

4、 寶媽乳房漲奶疼痛難忍，可用冰袋冷敷緩解症狀。

5、 漲奶時可擠出少量乳汁，但不要完全排空，以免刺激奶水生成。

寶寶要如何戒奶？

寶寶戒奶同樣需要循序漸進，在準備戒奶前就應該讓寶寶适應喝配方奶，有的寶寶對奶瓶不是很習慣，可以先讓寶寶以吃母乳的姿勢抱着奶瓶喝，讓其逐漸适應；在戒奶前應讓寶寶和除了媽媽以外的其他監護人在一起，從行為上可以離開媽媽一會兒，逐漸拉長時間；輔食添加應該早在寶寶5個月的時候就進行了，戒奶前要尤其注意對寶貝其他食物的補充。戒奶後寶寶的飯菜要多樣化，比例适當。

一定不要選在寶寶身體不舒服的時候戒奶，如腹瀉、高燒、出疹等。如果在戒奶期間寶寶生病，建議停止戒奶，還是要以寶寶的身體狀況為主的，戒奶的事隻有往後推延了。母乳對寶寶來說，不僅是口糧還是媽媽的愛，不能讓孩子同時遭受身心兩方面的煎熬。決定給孩子戒奶了，在寶寶一個月之内都沒有生病記錄的，此時戒奶是風險最小的。

寶媽要以怎樣的心态看待斷奶這件事？

斷奶這件事對于寶媽來說不止是技術層面的，更多的是心理上的挑戰。斷奶是大部分寶媽和寶貝的第一次分離，寶媽的心情很複雜，如果寶貝哭鬧甚至找媽媽，很多媽媽還會心軟，讓戒奶大計功虧一篑。寶媽必須明白，給娃斷奶是為了娃的健康，這證明孩子長大了，寶媽首先要擺正心态，然後才能把這種态度給寶貝傳達過去。

斷奶會切斷母子間的親密聯系嗎？這要看寶媽怎麼做。如果寶媽心情浮躁，對孩子的哭鬧感到非常厭煩，甚至吼孩子，那麼斷奶将會嚴重破壞孩子的安全感。

相反，母乳喂養雖然不能進行了，但寶媽投入更多的耐心和溫柔，增加親子相處的其他模式，比如帶領孩子做新的遊戲，轉移注意力，給予寶寶及時的鼓勵和擁抱，就能順利幫孩子度過這段心理不适期。

最後，斷奶不全是痛苦和心酸的，掌握好方法其實是母子間第一次“斷舍離”的良好實踐，各位寶媽在戒奶中還有哪些妙招呢？說來聽聽！