十二語錄：異地戀哈哈。說實話。我真的讨厭，但不得不順從。那我們為何不想打設法去維護，去守護這段來之不易的感情呢？

通過戀愛長跑的我總結了3個方面：

1.彼此需要,相互付出

2.共同目标,相互獨立

3.相互理解,有效溝通

一、彼此需要,懂得共情,願意為對方所需要的付出

每個人的需要不同，有人需要一個呵護者，有人需要一個傾聽者，有人需要一個崇拜者，有人需要一個合作夥伴，有人需要一個孩子般的伴侶……隻要兩人的需求恰好能相互滿足，正是般配的一對。随着時間的流逝，空間的變化，身份的轉變，兩人的需求也可能會發生變化，就要相應地作出調整。

在異地戀的漫長過程中，假如有一方覺得另一方的存在不那麼重要了，可有可無，很可能就因為第三個人或某個誤會或覺得感情淡了就散了。

有人喜歡浪漫，小驚喜總能讓Ta感動；有人喜歡細水長流，驚喜容易變成驚吓。了解Ta的需求，甚至Ta自己都不太了解的需求，你願意滿足Ta，這樣相互的給予，真是莫大的幸福。

當Ta對異地戀有些擔心時，如果你能為Ta提供足夠的訊息，共情到她/他所需要的情感，這代表你對Ta的認同，是需要Ta的，這樣Ta就會漸漸恢複信心，而不會患得患失。

異地戀是很大的考驗，也是相互了解，相互支持，一同成長的機會，一段難得的經驗，在這個過程中，我們都在慢慢成長，變得成熟。

二、兩人都有共同目标，獨立自主的對這段感情的自信心

兩人有共同的目标，就是對戀愛成功，走入婚姻的渴望。如果沒有這個目标作為基礎，那異地戀就失去了最大的動力來源。

所以要足夠的獨立有信心，不能對彼此有過多的依賴。因為過多的依賴是異地戀種不能給予的，這是客觀現實情況。如果兩人過多的依賴，就會不斷産生落差，心中會失落，會埋怨對方，會失去感情的信心，對彼此感情是一種累積的傷害。倆人要足夠獨立，比如，下班了獨自回家，做飯，多數是自己娛樂休閑，碰到困難自己解決，比如生病了，要自己去看，我的城市下了雨？而我卻沒有帶傘等等。

所以說對己對Ta對異地戀情都有着積極的态度。不管别人怎麼不看好異地戀，即便會擔心和害怕，仍有信心繼續走下去；當一方挫敗沮喪時，另一方能理解Ta的心情，為Ta打氣，講笑話，努力逗Ta笑；和Ta一起規劃未來。

三、相互理解對方，做出有效溝通

有效溝通不是簡單問問吃什麼，幹什麼，而是真正是思想和價值觀等的溝通。比如，問問彼此工作的進展，相互之間給予建議。談談對一件事情的看法，聊聊人生，聊聊理想，聊聊未來。彼此的未來當中一定要有對方才好。

異地戀特别需要有安全感。每個人的安全感高低不一，對另一半的期望值也不同，如果能找到雙方都較滿意的相處模式，時空反而能為感情增添情趣。

我的那個她就比較粘人，還愛撒嬌，有點小傲嬌，缺乏安全感，我總說跟個小女孩是滴，舉個例子，有⼀次和我吵架了，我沒了⾳訊。故意不回複，其實七⼋個⼩時後，我發了⼀條信息給她：“今天的星星好漂亮啊，你快出來看看。”她跑出宿舍在陽台上看了⼀眼，回道“騙⼈，明明⿊不溜秋的。”不久，收到了我的信息回複：“你往下⾯看，星星在這⾥。”我晃着⼿機沖我笑。

如果安全感不足，就跑去偷偷見你的另一個她他吧。平時也要記得多溝通，多去相互理解對方所需要

總而言之，異地戀想要能成功，莫問距離有多遠，要看人有多靠譜。

成功的異地戀都有執着的信念。積極信念有助于感情的維系和發展，擁有的正面信念越多，異地戀的成功率越高。難免會擔心，難免會害怕，陽光照耀的地方仍然有黑影的存在。望向光明的一面還是黑暗的一面，選擇權在你的手中。

作者簡介:

十二

一個再經曆愛情長跑的男生，未完待續～