南非西柚的營養價值?西柚中含有維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容，我來為大家科普一下關于南非西柚的營養價值?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
南非西柚的營養價值
西柚中含有維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。
西柚的熱量十分低，是減肥人士的最佳選擇。
西柚含有豐富的維他命C，能預防黑斑、雀斑、消除绉紋、消除疲勞。睡前喝一杯葡萄柚汁可幫助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可預防便秘。
西柚中含有礦物質鉀，是心腦血管病及腎髒病患者最佳的食療水果。
西柚中含有一種天然果膠的特殊營養成分，能降低血液中的膽固醇，起到清潔血液的作用。
吃西柚可以預防感冒。
西柚所含的天然葉酸，對于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生的功效。
西柚能幫助身體更容易吸收鈣和鐵質。同時西柚所含的天然葉酸，對服用避孕藥的婦女或孕婦來說，可以起到預防貧血症的功效。
西柚含有豐富纖維組織可以幫助保持胃暢通。
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