博士媽媽說：

前段日子，是大多數中國孩子來說，都比較難熬：幼兒園畢業、期末考試、奧數排位、小升初、中考、高考查分……

比孩子們更難熬的，當然是孩子他媽！

當媽的平時什麼好的都想留給娃，有時間都想多陪娃，平日裡帶娃就很辛苦了，還要時不時應付孩子的任性、倔強、依賴、發脾氣……

被孩子炸毛了，恨不得把他（她）塞回肚子裡去！之前網上還瘋傳了一個精神治療法，一定很奏效！哈哈

被孩子氣的快要崩潰時怎麼辦？一定要控制住體内的洪荒之力，氣沉丹田修煉内功，穩固親情的小船穩步向前：

做到一哄二親三擁抱，

心中默念：這娃是我親生的，親生的，親生的！！！

下面就說說應對“壞情緒”孩子的技巧

接受寶寶負面情緒

既然喜怒哀樂是天生的，就沒必要強迫寶寶壓抑。在要求他“不可以發脾氣”之前，應該先為寶寶的情緒找到出口，譬如給他一個厚寬的擁抱平撫心情，然後試着理解他的感受：“我知道你想繼續玩。”或“你害怕别人來搶，所以才推開他，是嗎？”，而不要馬上就叫他：“不準哭”、“不準生氣”。

專家支招：寶寶有情緒，應先讓他情緒安靜。爸媽可先抱包寶寶并進行安撫，而不用急着處理事情。而當寶寶有了被了解的感覺，情緒也容易被安撫下來。

給予寶寶适當的規範

3歲以前的寶寶沒有自行分辨對錯的能力。針對寶寶的不良行為，爸媽從小就要對其制止并建立适應的規範，避免日後養成習慣。

例如：當寶寶出手打人的時候，父母可以抓住他的手制止，然後說：“不準”。寶寶天生有一種不需要理解的吸收能力，能夠了解“不準”的意思。

每次寶寶出現不良行為時，如果大人能夠肢體和語言一緻果斷地表示：“不準”，寶寶就能學會調整自己的行為。

專家支招：父母一定要心平氣和立即制止，甚至暫時将寶貝抱離戰場。但記得要心平氣和，為寶寶做一次高EQ的示範。

鼓勵寶寶以替代方式處理沖突

如果是2個寶寶的沖突，待寶寶情緒平衡些，爸媽可試着向他解釋：“那個小朋友和你一樣都很想玩，你願意跟他輪流還是一起玩嗎？”或“你隻是一直哭、大叫，爸爸媽媽不知道你要什麼，好好說好嗎？”雖然寶寶年紀還小、似懂非懂，但不講他就永遠不懂。

專家支招：寶寶情緒起伏很快，應理解他的心理和立場，并且用中立的态度來安撫他。例如：寶寶拿了别人的東西，不要說搶。

也讓他去理解别人的心情。并且教他可以用替代的方式處理沖突，可以告訴寶寶：“你可以跟弟弟說，等一下借我玩好嗎？”

教導寶寶用語言表達怒氣

研究證明，語言發展較好的孩子，遭受到的挫折感也比較少，因為他們懂得以語言表達自己的需要，于是容易被滿足。而且當他們說出自己生氣難過的原因時，不僅有助于情緒宣洩，也能獲得他人的了解和安慰。

寶寶1歲半起不僅口齒逐漸清晰，而且使用的詞彙與日遞增。趁着這股學說話的熱忱，爸媽可以在寶寶挫折、生氣、難過的時候，教導他們用語言而非肢體表達怒氣。

PS：

每一個孩子都是上天給我們的最好的禮物，

請用正确的方法引導孩子管理自己的情緒，

從中發現孩子的美。

編輯|小尼

本文部分内容整理自媽媽育兒網