冬季孩子補鈣湯-tft每日頭條

在這寒冷的天氣，暖乎乎的成長營養湯，要給寶寶安排上哦炖好的湯，除了直接吃之外，可以制作成弄濃湯寶，簡單快手，又有營養，添加到輔食裡面可以增鮮味，不管是給寶寶煮面、煮粥繪飯，都很好吃！

做好用冰格磨具冷凍起來，要吃拿出來和面、粥一起煮很營養哦！

寶寶生長發育期，和猛漲期，記得給寶寶安排起來哦，補鈣補鐵悠營養美味，也很适合一家老小吃哦，節約了媽媽不少時間呢！

番茄土豆排骨湯

冬季孩子補鈣湯（冬季養胃寶寶營養炖湯）1

食材：番茄/土豆/排骨/蔥/姜

輔食制作：排骨放蔥姜，焯水去腥，西紅柿去皮切塊，翻炒出汁，一起放入炖鍋，炖1小時45分鐘，倒出排骨湯，配菜和湯分離，湯撇去上面一層油，排骨去骨，一起放入輔食機，攪打細膩，放入冰格磨具，冷凍起來！

香菇闆栗雞腿湯

冬季孩子補鈣湯（冬季養胃寶寶營養炖湯）2

食材：香菇/闆栗/雞腿/紅棗/枸杞

輔食制作：雞腿放蔥姜焯水去腥，一起放入鍋中炖煮1小時45分鐘，倒出雞腿湯，配菜和湯分離，湯撇去上面一層油，雞腿去骨，紅棗去核，一起放入輔食機，攪打細膩，放入冰格磨具，冷凍起

裙帶菜排骨湯

冬季孩子補鈣湯（冬季養胃寶寶營養炖湯）3

食材：裙帶菜/排骨/山藥/玉米/胡蘿蔔

輔食制作：排骨放蔥姜焯水，一起放入炖鍋，炖煮1小時30分鐘，倒出排骨湯，配菜和湯分離，湯撇去上面一層油，排骨去骨、紅棗去核，一起放入輔食機，攪打細膩，放入冰格磨具，冷凍起來！

豆腐鲫魚湯

冬季孩子補鈣湯（冬季養胃寶寶營養炖湯）4

食材：豆腐、鲫魚、蔥姜

輔食制作：鲫魚清洗幹淨，兩面切，熱鍋倒油，放兩片姜，把魚煎至兩面金。加入熱開水，大火煮5分鐘，放入豆腐，轉中火煮10分。過濾一下，裝入輔食盒，冷凍，用來煮面，煮粥都很好!

小貼士：

湯沒加别的調料，味道鮮美，煮輔食的時候，也可根據寶寶月齡添加調味料

湯汁營養來源于肉菜裡面，炖好後，湯肉分離，肉去骨，湯撇掉油，一起打成泥，這樣才是營養需求哦

1歲以下不加鹽哦，1歲以上可以根據寶寶情況自行添加，食材也可以任意替換！#不重樣寶寶食譜 #寶寶輔食日記 #炖湯 #兒童成長湯