随着年齡的增長，人的上了歲數以後，身體的各項機能就會逐漸退化，有些人上了年紀以後會特别擔心死亡，害怕患有疾病，尤其是像糖尿病這種慢性疾病，對于一些吃貨來說，患上這種病真的很讓人痛苦。

糖尿病是人體比較常見的一種慢性疾病，主要是體内血糖指數升高，容易影響人體的心腦血管疾病，有些人在體檢的時候發現自己血糖升高，以為自己患有糖尿病，其實血糖升高可能僅僅是高血糖，糖尿病的診斷，兩次以上空腹血糖在7.0以上，或餐後血糖大于等于11.1。

那麼空腹血糖的标準是多少才算正常呢？下面我們一起來了解一下，在測血糖的時候，第一滴血可以用嗎？

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首先了解一下，高血糖的誘因有哪些？

引起血糖升高的原因，有生理因素，病理因素，遺傳因素，生活環境因素，疾病或應激狀态等：

1、生理性原因：如劇烈運動，過度疲勞，高糖飲食，情緒緊張，飲酒等因素會引起生理性血糖升高，生理因素引起的血糖升高再去除影響因素後，血糖會逐漸恢複正常。

2、病理性因素：如代謝性疾病，如各型糖尿病、甲亢、庫欣綜合征等，和脫水狀态，血液濃縮及應激情況，如手術、外傷等，都會引起病理性血糖升高，另外，還有某些藥物，比如糖皮質素也會引起應激性血糖升高。

3、遺傳因素：患者如果存在糖尿病遺傳病史，那麼患有糖尿病的幾率，會比平常人高很多倍。

4、生活環境因素：如果飲食習慣不好，經常攝入能量超标，喜歡吃一些高糖、高鹽，高脂肪的食物，可能就造成血糖升高，如果也沒有很好的生活習慣，比如不愛運動等，也比較容易造成血糖升高。

5、疾病或應激狀态：比如患有甲亢，庫欣綜合征或嚴重感染手術、創傷等，也可能會出現血糖升高，再者發生低血糖之後，可能出現血糖反跳，這時也會出現血糖升高的情況。

6、胰島功能下降：胰島素是屬于降糖非常重要的激素，能幫助細胞攝取到更多的葡萄糖，當胰島功能下降之後，分泌量就會下降，無法攝取到更多的葡萄糖，血糖就會上升。

當胰島功能下降後，胰島素裡面的受體細胞就沒有那麼敏感，也無法讓血糖進入細胞之中，從而一直停留在血液裡面，對身體造成很大的危害。

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空腹血糖标準是多少才算正常？自測血糖第一滴血能用嗎？望知曉

對于正常人來說，在空腹的狀态下，血糖正常範圍應該是在4.4~5.6毫摩爾每升之間，如果測出來的結果大于5.6，小于7.0毫摩爾每升，這種情況下，意味着進入到糖尿病前期的狀态，如果沒有過多的去注意，後期很有可能會演變為糖尿病。

特别是在空腹的狀态中，檢測出來的血糖值已經超過了11.1毫摩爾每升，此時就意味着身體裡面的胰島素分泌特别少，說明糖尿病已經進入到嚴重的狀态之中，如果患者的空腹血糖長期高于7毫摩爾每升，可能為糖尿病。

空腹血糖是檢測糖尿病患者血糖濃度的常用指标，可以在一定程度上反映胰島β細胞的功能，需注意的是人體的儲備能力很強，同時胰島功能也非常強大，對于正常人來說，不管選擇吃什麼食物，比如甜食或者糖水，胰島都能足夠的把胰島素給分泌出來，使血糖處于正常的範圍之中。

對于糖尿病患者來說，胰島功能受到了損傷，加上胰島素出現抵抗的作用，如果稍微吃的食物比較多，還有可能會讓空腹，或者餐後血糖出現異常的現象，随着科技的發展，現在很多中老年人自己在家就可以用血糖儀測血糖，他們也有一種疑問，有人說第一滴血液不能用，必須得用第2滴血液才可以測到準确數值。

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自測血糖第一滴血能用嗎？

測血糖一般用第2滴血為好，因為第一滴血可能沾染着其他東西，影響到檢測的結果，測血糖的時候大多數需要空腹測量，檢測出的結果更加準确，空腹的時候需要在8小時以上測血糖的時候，盡量不要使用第一滴血進行檢測。

因為手指上可能會沾染其他的物質，或者細菌，如果用酒精擦拭采血的位置，第一滴血液可能會被酒精稀釋，所以檢測的結果會受到影響，利用幹淨的棉簽擦拭，輕輕擠壓穿刺的位置，把第2滴血液滴在試紙上面，結果會更加準确，不會有太大偏差。

檢查糖尿病重要的一部分是血糖檢查，能夠評估糖尿病的糖代謝紊亂程度，根據檢查結果制定合理的治療方案，如果持續時間較長，需要服用降糖藥物治療，比如二甲雙胍或者阿卡波糖，也可以皮下注射胰島素治療，規律的用藥定期到醫院做檢查，看一下病情的恢複速度。

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高血糖患者的禁忌清單

1、飲品類：例如珍珠奶茶，布丁奶茶，冰淇淋奶茶等，這些奶茶中的熱量、含糖量都比較高，容易導緻血糖值升高，但在生活中，也有喝咖啡的習慣，如果血糖升高的話，咖啡可以盡量少飲用，在喝咖啡的時候盡量避免加糖、加奶。

另外，碳酸飲料也不建議飲用，目前市面上有無糖可樂等飲品，這些也是不建議血糖患者飲用的，其中的碳水化合物含量較為豐富，不利于血糖值的穩定，一些脫脂牛奶、無蔗糖牛奶都可以正常飲用，但是全脂牛奶，高脂牛奶不建議飲用，過多的脂肪攝入，也會加速血糖值的升高。

2、水果類：菠蘿蜜、石榴等，口味偏甜、含糖量高的食物都要避免食用，還要避免吃菠蘿，芒果、提子，甘蔗，柿子等水果，此外，榴蓮等熱量較高的水果也要避免進食，否則過多的熱量堆積在體内，會轉化為脂肪，導緻血糖值升高，還可能導緻上火或體型增胖。

3、日常食物類：蜜餞是典型不可過多食用的食物，比如紅棗蜜餞等，在制作此類食物的過程中，會将食物放置在糖中腌制，所以此類食物的含糖量非常高，這對高血糖患者來說，簡直如臨大敵，就連血糖正常的人群，平時也要避免一次性吃太多。

糖果、蛋糕等典型的甜品類食物，也要避免進食，糖果其中的糖分很高，而蛋糕由于其中有很多奶油并且糖精等成分，所以脂肪含量糖含量都是很高的，主食方面不建議吃糯米飯，飯中的成分進入人體後，會在人體内逐漸分解形成大量的葡萄糖，因此會影響血糖值的穩定。