中國人分為“九型體質”，不同體質的人從飲食、易感染的疾病……各方面都不同。

普遍來說，瑪卡具有良好的營養價值；而對于不同體質的人來說，瑪卡又有不同的效果表現。

體質不同，吃瑪卡的效果不同！

吃瑪卡後，除了睡眠變好，精力增強等普遍反映外，你身體變化最明顯的地方，恰恰是你緻命的“弱點”！

正常體質

這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和開朗，患病少。

正常體質服用瑪卡，其效果主要體現在強身健體的作用。

陽虛體質

肌肉不健壯，時感手腳發涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜吹空調，喜歡安靜，吃或喝涼的食物不舒服，容易大便稀溏，小便顔色清而量多。性格多沉悶、内向,患病傾向，易出現寒病，腹瀉、陽痿等。

陽虛體質人群服用瑪卡，效果表現在有溫腎補血的作用，臨床上瑪卡常用于調理貧血氣虛。

陰虛體質

體形多瘦長，經常感到手、腳心發熱，臉上冒火，面頰潮紅或偏紅，耐受不了夏天的暑熱，常感到眼睛幹澀，口幹咽燥，總想喝水，皮膚幹燥，性情急躁，外向好動，舌質偏紅，苔少。患病傾向為易患咳嗽、幹燥綜合征、甲亢等。

陰虛體質人群服用瑪卡，效果體現在可平衡體内激素，減少壓力荷爾蒙的釋放，改善腎、肝、腸胃等容易功能失調的器官的健康。

濕熱體質

面部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，大便粘滞不爽，小便有發熱感，尿色發黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗，患病傾向是瘡疖、黃疸等病。

瑪卡有調理便秘的作用，改善濕熱體質易便秘的情況。同時，對内分泌調節有顯著功效，通過内分泌的改善，改善濕熱體質易虛弱的脾胃功能。

氣虛體質

經常感覺疲乏、氣短、講話的聲音低弱、容易出汗、舌邊有齒痕。患病傾向有容易感冒，生病後抗病能力弱且難以痊愈，還易患内髒下垂比如胃下垂等。

堅持服用瑪卡可明顯增強抵抗力， 身體耐受力。

氣郁體質

體形偏瘦，常感悶悶不樂、情緒低沉，容易緊張、焦慮不安。容易感到害怕或容易受到驚吓，常感到乳房及兩脅部脹痛，常有胸悶的感覺，經常無緣無故地歎氣，咽喉部經常有堵塞感或異物感，容易失眠。神情抑郁、憂慮脆弱。患病傾向有失眠、抑郁症、神經官能症、乳腺增生等。

瑪卡通過作用下丘腦，能平衡荷爾蒙，調節情緒的功效。對氣郁體質的人，長期服用，達到生理平衡，改善情緒抑郁。

瑪卡吃多久才有效？

決定瑪卡的效果的因素還有很多，個人的生活習慣、瑪卡的食用方法、瑪卡本身品質……都對瑪卡效果的發揮有影響。

一般來講，平常體質的人食用瑪卡10—15天就能見到效果。

一般體質的人服用3—7天，就能感覺到精神狀态改善了好多，睡得着覺了，疲勞、失眠等症狀得到改善，每天排洩比較規律，人也不像以前那樣心浮氣躁了，注意力容易集中。

一般服用8—15天左右，精力充沛，記憶力有所好轉，身體機能得到增強，可以有效的改善亞健康狀态，讓你每天充滿動力，工作精神百倍。

女性朋友：能感覺到皮膚方面有所改善，比以前有彈性有光澤，中年婦女朋友會感覺到色斑明顯變淡了。

男性朋友：感覺到精神狀态完全改善了，人體免疫力、抗壓能力、抗疲勞能力都有明顯的提升。

對于處于亞健康狀态的人群，其感受非常明顯。

一般體質的人服用瑪卡25天之後，身體免疫力增強，各方面得到全面的改善，内分泌保持平衡，生理年輕态。

瑪卡對男性的作用：

A、平衡荷爾蒙，改善男性功能。

B、緩解前列腺炎。

C、增加精子數量、提高精子活動能力。

D、調解血壓、血脂、血糖。

E、改善睡眠、緩解疲勞，抗焦慮等抑郁性狀況！

瑪卡對女性的作用：

A、自然減肥美容。

B、平衡體内荷爾蒙年輕水平。

C、延緩更年期。

D、提高免疫系統抵禦疾病能力。

E、改善睡眠、緩解疲勞，抗焦慮等抑郁性狀況！

吃瑪卡，體質不同，身體反應也不同！

這些反應也恰好說明了你吃的瑪卡，吸收效果好！

記住，瑪卡一定要堅持吃，才更有效！