學生1km慢跑适合穿什麼鞋-tft每日頭條

穿着走走就能瘦？

這種鞋真的靠譜嗎？

“減肥減脂”這件事

現在朋友們基本上都達成共識了

↓

管住嘴，邁開腿

不該吃的宵夜，一點都别碰

該做的鍛煉，一個都不能少

那有沒有

又快又方便的減肥辦法呢？

不少人發出這個疑問

而最近

有款号稱“穿着走就能瘦”的鞋

受到不少人關注

到底靠不靠譜啊？

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學生1km慢跑适合穿什麼鞋（這種鞋突然火了）1

這款鞋

就是自稱“美腿神器”的搖搖鞋

在網紅博主和女明星的“帶貨”下

它慢慢出圈了！

據某些網購平台

産品展示介紹頁面顯示

所謂搖搖鞋

就是中間厚、兩頭薄的鞋

走起路來看似不穩，前後搖晃

學生1km慢跑适合穿什麼鞋（這種鞋突然火了）2

“搖搖鞋”的獨特設計受力點

集中在腳掌心

打破了原本的三角平衡

人在走路時容易負重不穩，失去重心

這種設計很可能會誘發用戶摔跤

有穿過的朋友

也發表了自己的穿着體驗

“這種鞋腳心處的鞋底至少有5厘米厚，腳尖和腳跟處的鞋底也有3厘米厚。剛站起來還有點站立不穩，走幾圈才慢慢适應。不過由于中心不穩，腿部肌肉一直在用力，很緊張。上下樓梯時都得格外小心。”

暨南大學附屬第一醫院運動醫學中心李劼若主任提醒，人體正常自身結構中，足弓及人體脊柱都處于固定的狀态，若是長時間穿着”搖搖鞋”，會緻使重心過高，會對人體自身平衡系統産生破壞，加上鞋底中間厚、兩頭薄，穿着者很容易扭傷腳踝或跌倒。需要注意的是，處在發育期的青少年如長期穿着此類鞋，還可能改變足弓結構，影響骨骼發育。

那穿“搖搖鞋”能走出好身材嗎？

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